10 beste manieren om van een kater af te komen

Voordat u begint met gebruiken alcohol, moet u naar de apotheek gaan en een voorraad inslaan wat u morgen zal helpen "uit de dood op te staan". Dit zijn sorptiemiddelen, tabletten tegen hoofdpijn, 2-3 liter schoon water en minimaal 1-1,5 liter gezouten (of rehydratatie-oplossing). Dit alles zou 's ochtends bij je bed op zijn lot moeten wachten. Hier zijn de basisstappen om van een kater af te komen.

1. Drink zoveel mogelijk water. Tijdens een kater is het lichaam extreem uitgedroogd, je moet water drinken ook al heb je daar geen zin in. Het signaal dat u voldoende drinkt, is de drang om meer dan 1 keer per uur te plassen. Hoe meer water u drinkt, hoe sneller u gifstoffen en alcoholafbraakproducten uit het lichaam verwijdert.

2. Neem sorptiemiddelen. Een kater is dezelfde vergiftiging en daarom zullen sorptiemiddelen om het te bestrijden erg nuttig zijn. Het is beter om moderne medicijnen te drinken in plaats van tabletten met actieve kool, omdat het een volwassene is u moet minstens 10-20 tabletten drinken, afhankelijk van het gewicht, en dit is niet gemakkelijk als u erg bent niet goed. Een portie van het sorptiemiddel kan onmiddellijk na de laatste dosis alcohol worden gedronken, een andere - 's nachts. Dit zal de ochtendtoestand een beetje verlichten.

Het heeft geen zin om midden in een feestje een sorptiemiddel te nemen: het neemt alcohol op, je wordt minder dronken, maar hierdoor drink je meer dan normaal. En op een gegeven moment stopt het effect van het sorptiemiddel - en een kater kan bijzonder ernstig zijn. In de ochtend moet je doorgaan met het innemen van sorptiemiddelen en ongeveer 3-4 porties ervan drinken op de dag van de kater.

3. Ventileer de kamer. Frisse, koele, vochtige lucht zal uw toestand aanzienlijk verlichten en het gevoel van misselijkheid verminderen.

4. Spoel uw maag door als u zich misselijk voelt. Je moet niet verdragen en denken dat het op de een of andere manier vanzelf overgaat. Drink water "door Ik wil niet" of een oplossing van kaliumpermanganaat. Het proces is onaangenaam, maar het biedt aanzienlijke verlichting.

5. Was uzelf met ijswater. Dit helpt niet alleen het gezicht op te frissen, maar ook de geest. En het zal de zwelling onder de ogen enigszins verminderen.

6. Een douche nemen. Beter - contrast, maar als u niet in staat bent, neem dan een geschikte. Bijproducten van alcohol komen zelfs via de poriën van de huid vrij - en veroorzaken onaangename gevoelens en geuren. Op de dag van je kater moet je minstens 2 keer douchen om de gevolgen van een leuke vakantie van je af te spoelen. Na het douchen voelt u zich veel beter. Je moet je tanden ook 4-5 keer per dag poetsen met muntpasta. Zijn smaak en frisheid in de mond helpen u sneller te herstellen.

7. Eet iets hartigs en warms. Het lichaam van elke persoon ervaart op zijn eigen manier een kater. Iemand krijgt helemaal geen eten, iemand wil iets lichts eten, maar in feite is de meest gebruikelijke en effectieve manier om een ​​goede maaltijd te hebben met een warm vleesgerecht.

8. Drink geen koffie. Tijdens een kater zal je levendigheid van koffie niet toenemen, alleen zal je maag meer pijn doen en zal misselijkheid toenemen. Vervang koffie door citroen- en honingthee. Overigens wordt honing beschouwd als een uitstekende katerjager.

9. Augurk van zuurkool. Het is minder zout dan komkommer en belast daarom de nieren niet zo erg. Als je niet van tevoren een glas pekel hebt bereid, kun je gewoon een portie zuurkool eten.

10. Wijncocktail. Meng 1: 1 witte wijn en bruisend mineraalwater. Voeg wat citroensap toe, roer en drink in één teug op. Dit Franse recept helpt de symptomen van een kater licht te verlichten. Het wordt soms vereenvoudigd tot een flesje bier of cider, maar dat is een kwestie van smaak. Het belangrijkste is om je niet te laten meeslepen om de volgende dag niet te lijden.

U zult geïnteresseerd zijn om te weten waarom vleeseters vaker een kater krijgen dan veganisten.