De slaaphouding die schadelijk is voor de gezondheid wordt genoemd

Het risico om de ziekte te ontwikkelen Alzheimer (dementie) wordt verhoogd door genetische aanleg, klimaat, ongezonde voeding en frequent alcoholgebruik.

Vers wetenschappelijk werk van onderzoekers uit de Verenigde Staten heeft nog een factor aan deze lijst toegevoegd.

Het bleek dat de houding om op de buik te slapen de kans op degeneratieve processen in zenuwcellen vergroot, wat kan de ziekte van Alzheimer veroorzaken als iemand meerdere uren in deze positie verkeert contract.

Om uzelf tegen dementie te beschermen, moet u op uw zij slapen, zeggen wetenschappers.

Op de buik slapen is vooral gevaarlijk voor oudere mensen, die meer kans hebben op neurodegeneratieve aandoeningen, aldus dr. Steven Weiniger, die gespecialiseerd is in houdingsproblemen.

Tijdens het slapen op de buik vertraagt ​​de lymfecirculatie en zijn cellen minder efficiënt in het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.

De dokter vestigde ook de aandacht op een andere gevaarlijke slaaphouding: zitten. Hij benadrukte dat degenen die op hun buik of in een stoel slapen, niet noodzakelijkerwijs dementie ervaren op oudere leeftijd, maar dat ze hun risico kunnen vergroten.

Terugroepen

• aanvullende voeding: is de voeding van gisteren geschikt voor het kind?
• hoeveel chocolade kun je zonder schade in één keer eten?
• wat te koken voor schoolkinderen met chocolade als ontbijt?