Wilt u slapen en gewicht te verliezen? Dan slapen zonder kleren. Sleep naakt helpt om gewicht te verliezen, zeggen wetenschappers. Hoe gaat dit gebeuren?
Wetenschappers van de Amerikaanse National Institutes of Health in de loop van zijn onderzoek ontdekte dat de slaap naakt versnelt de stofwisseling en kunt u meer calorieën te verbranden, meldt Daily Star. De truc is dat het naakte lichaam besteedt meer moeite in warm te houden.
Die vrijwilligers die naakt sliepen in een koude omgeving, de toename van het aantal bruine vet, de instantie die verantwoordelijk is voor de opwarming. Bovendien, bruin vet verbrandt wit vet, wat leidt tot problemen met het gewicht. Bijvoorbeeld, zwaarlijvige mensen meer witte vet dan bruin.
naakte slaap helpt om gewicht te verliezen / istockphoto.com
Na een maand van het slapen naakt in de koude gematigde hoeveelheid bruin vet bij proefpersonen met 42% toegenomen, en het metabolisme versnelt tot 10% - volgens de studie.
Als je gewicht wilt verliezen sneller, en kan een dergelijke een extravagante manier om te proberen?
U zult ook interessant om te wetensad feiten: wetenschappers zeggen dat vrouwen worden bedreigd met uitsterven.
