Als u na een goed gemarkeerde vakantie in één dag wilt bijkomen, raden wij u het volgende aan.
Eet vers en gezond voedsel
We weten allemaal heel goed wat de verleiding is om de koelkast te openen en de salades te malen. Maar als u snel wilt terugkeren naar uw normale routine, moet u groenten eten, fruit en mager vlees.
Breng een halve dag buiten door
Zorg ervoor dat u met uw gezin naar de centrale boom of door de straten van uw stad loopt.
Stel uw dagelijkse routine op
Sta vroeg op, maar ga in geen geval overdag naar bed, anders zullen alle pogingen om het schema op orde te krijgen verloren gaan.
Hoe u weg kunt komen na de nieuwjaarsvakantie / laga.com
Hoe vertrek je na de vakantie, als je morgen naar je werk gaat?
- koude en warme douche
Verlaat het aromatische bad met etherische oliën voor later.
- het gezicht fixeren
Verschillende zullen je hierbij helpen. ijsblokjes. Het is voldoende om 's ochtends uw gezicht ermee af te vegen.
- drink water
Koop een fles mineraalwater op weg naar je werk en geniet ervan.
U zult geïnteresseerd zijn om te weten hoe lang zijn de nieuwjaarsvakanties in verschillende landen
