Met de komst van koud weer begint ons lichaam vitaminetekort te ervaren. Om dit te voorkomen, moet u hulp zoeken bij seizoensfruit.
Mandarijnen
De geur van de vrucht zelf heeft een positief effect op ons zenuwstelsel en is niet geschikt voor aromatherapie. Mandarijnen bevatten ook een grote hoeveelheid vitamine A, die verantwoordelijk is voor de schoonheid van huid en nagels. Maar de vitamine B is verantwoordelijk voor een uitstekend gevoel voor humor. Mandarijnen bevatten ook foliumzuur, dat verantwoordelijk is voor het hormonale evenwicht.
Kiwi
Een kiwi bevat een dagelijkse dosis vitamine C, en dit is een uitstekende preventie tegen verkoudheid. Bovendien bevat deze vrucht vitamine K en E, evenals foliumzuur.Persimmon
Persimmon bevat een hele hoop Vitiman PP, die verantwoordelijk is voor de aanmaak van serotonine. Het is dit hormoon dat depressies bestrijdt en stress verlicht. Dadelpruimen bevatten ook bètacaroteen en gezonde plantaardige suikers, die de figuur niet beïnvloeden, maar de bloeddruk normaliseren.
Peer
Peer verbetert onze concentratie en prestatie. Het bevat vitamine A, B1, B2, C en E, evenals jodium, zink, fosfor en calcium.
Granaat
Granaatappel verbetert de bloedformule, wat vooral belangrijk is tijdens de winterperiode. Hij is ook in staat om de bloedvaten te versterken. Om een uitstekende immuniteit te krijgen, drinkt u dagelijks een glas granaatappelsap en voegt u het fruit toe aan uw salades.
Terugroepen
- Fruitallergenen voor zwangere vrouwen
- Een vrucht gevonden die kanker kan verslaan: het is ongelooflijk
