Alle moeders willen dat hun baby's in een zoete droom in slaap vallen zonder tranen en grillen. Hoe breng je je kind snel in bed?
Straf uw kind niet met slaap
Kinderslaaponderzoeker professor Zulli van de Universiteit van Regensburg schrijft: “Slaap wordt te vaak als straf gebruikt, zoals het isoleren van een kind als reactie op slecht gedrag. Slaap moet echter worden geassocieerd met iets positiefs, kinderen moeten worden geleerd dat slapen plezier is. Je mag nooit gedwongen worden om te slapen. '
Leer onderscheid te maken tussen dag en nacht
Pasgeboren begrijp niet wanneer het nacht is en wanneer het dag is. Ze zullen dit beginnen te begrijpen tussen de 3-6 maanden van hun leven. Het kind moet overdag slapen in een lichte kamer met normaal achtergrondgeluid. En geef hem 's nachts volledige stilte, vermijd licht en conversatie.
Vergeet samen slapen
Het kind zal beter slapen als het wordt geleerd apart van de ouders te slapen. Het is gemakkelijker om dit aan een pasgeborene te leren tussen de zesde en de twaalfde week van zijn leven.
istockphoto. com
Bestudeer het gedrag van uw kind
Luisteren naar geluiden kind - is hij wakker en hongerig of mompelt hij gewoon in zijn slaap? Soms maakt het kind dergelijke geluiden, en de ouders beschouwen het als tekenen van honger, maken de baby wakker en beginnen hem te voeden. U moet ervoor zorgen dat uw baby de laatste voeding voor het slapengaan vol is.
Wacht niet met slapen overdag
Zorg ervoor dat uw kind minimaal 3 uur wakker is. En tussen de laatste slaap overdag en de nacht moeten er minstens 4 uur verstrijken. Maak de baby overdag moe, dan slaapt ze 's nachts beter.
U zult geïnteresseerd zijn om te weten:
- wetenschappers drongen er bij de lunchpauze op aan om te slapen;
- 5 manieren om uw slaap te verbeteren;
- naakt slapen helpt om snel af te vallen.
