Jodium - een zeer belangrijk sporenelement het menselijk lichaam. Het is zo belangrijk dat de World Health Organization het probleem van een tekort aan jodium en als gevolg van deze ziekte heeft erkend - een wereldwijd probleem
Waarom Jodium is belangrijk voor het menselijk lichaam? Wat zijn de regels van de jodiuminname voor verschillende leeftijden? Hoe het jodiumtekort te bepalen? En hoe het ontbreken van deze sporenelement met de hulp van voedsel op te lossen?
Het belang van jodium voor het menselijk lichaam
Jodium is betrokken bij het werk van de schildklier. Hij is erg belangrijk voor haar. Zozeer zelfs, dat in geval van een tekort aan dit element, de schildklier heeft een "noodvoorraad" van jodium. Het feit dat de werkzaamheden van dit orgaan moeten nooit stopt. Omdat zijn hormonen invloed reproductie, De groei, het metabolisme. De schildklier is verantwoordelijk voor de hartslag, voor het aanvullen van de energie reserve, enz.
Tabel van de normen van de jodiuminname
Symptomen van een tekort aan jodium:
- een toename van de omvang van de schildklier;
- de vorming van endemische struma;
- de verslechtering van de reproductieve functie;
- er verstoring van de zwangerschap, doodgeboorte kunnen zijn;
- zwakte, slaperigheid;
- gehoor verslechtert;
- verslechterende geheugen;
- verschijnt bleek en droge huid;
- het haar wordt dof;
- een persoon kan de koude rillingen voelen;
- kan kortademigheid verschijnen, en zelfs in het hart van de pijn.
Een overmaat jodium in het lichaam
Als u een jodiumtekort symptomen opmerkt, niet rennen naar de apotheek voor medicijnen. Ze kunnen worden voorgeschreven pas na een volledig onderzoek van de arts. Inderdaad, een overvloed aan jodium is gevaarlijker dan het tekort.
Symptomen van teveel jodium in het lichaam:
- spierzwakte;
- prikkelbaarheid;
- zweten;
- gewichtsvermindering;
- een neiging tot diarree;
- koorts;
- depigmentatie van de huid;
- voortijdige vergrijzing van het haar;
- als de dosis jodium te sterk was, dan zijn er symptomen van vergiftiging: braken, buikpijn, oorsuizen, duizeligheid, etc.
Dit kan zich voordoen tijdens het gebruik in gevaarlijke beroepen, wanneer een persoon in contact met de pure jodium. Wilt u de inhoud van jodium in het lichaam te verhogen, eet jodium-bevattende voedingsmiddelen. Ze zijn moeilijk aan jezelf om de overschrijding van deze sporenelementen in het bloed te brengen.
U zult ook interessant om te weten 11 producten die leiden tot kanker.
Foto brontekst: istockphoto.com, open bronnen
