In het eerste levensjaar van een baby kan het moeilijk zijn voor ouders. De psycholoog zei dat ze jonge ouders zal helpen vreugde uit hun ouderschap te halen
Veel stellen die hun eerste kind plannen, kijken naar ouderschap door een roze bril. Moeders stellen zich voor hoe ze lopen wandelwagen langs de kade in een mooie jurk. Vaders - dat ze worden opgewacht door een mooie vrouw met een lachende peuter in haar armen in een perfect schoon appartement. Dit zijn de afbeeldingen die worden opgelegd door sociale netwerken. Maar ze zijn ver verwijderd van de realiteit. Natuurlijk, in ouderschap veel geluk en glimlachen. Maar er zit veel werk in, en slapeloze nachten en tranen. Hoe deze krachttest waardig doorstaan? Wat te doen als ouderschap moeilijk is? We spraken hierover met Tamara Zeynalli, kinder- en gezinspsycholoog, doula, oprichter en gastheer van de cursus Gelukkige ouders.
Tamara Zeynalli helpt haar gelukkige moeder haar baby / Facebook te ontmoeten
Een wereldwijde uitdaging: uitdagingen waarmee jonge ouders over de hele wereld worden geconfronteerd
De moeilijkheden zijn bekend bij ouders uit verschillende landen, en behoorlijk welvarende. Dit onderzoek toont aan Ouderschap Index (The Parenting Index) door Nestlé. Het werk is enorm gedaan. We interviewden 8000 moeders en vaders met kinderen jonger dan een jaar in 16 (!) Landen van de wereld. De ondervraagde gezinnen identificeerden acht belangrijke factoren die hen ervan weerhouden om van het ouderschap te genieten.
De eerste is druk. Jonge ouders voelen zich voortdurend sociaal veroordeeld. En, interessant genoeg, de grootste bron zijn sociale netwerken, die normen opleggen: hoe een gezin zou moeten zijn. Ook staan ze onder druk door ongewenste adviezen. 'Je kind is al twee. Waarom draagt hij nog steeds luiers? "," Laat je baby niet in plassen springen - verkouden worden! " - je moet toegeven dat maar heel weinig moeders en vaders dergelijke aanbevelingen niet tot hen hebben gehoord.
Het schuldgevoel geeft brandstof aan het vuur: "Ik ben een slechte moeder, aangezien mijn kind constant huilt / niet naar een jaar oud is gegaan / niet zelf kan eten, enz." En ook de discrepantie tussen de feitelijke opvoedingservaring en verwachtingen. Immers, foto's op sociale netwerken schilderen ons een olieverfschilderij: lieve kleintjes die constant lachen of slapen. Maar in feite kunnen ze urenlang snikken en aan hun moeder hangen. Helaas worden al deze twijfels en kwellingen vaak met niemand gedeeld. Ouders in verschillende landen zeggen dat ze zich eenzaam voelen met een baby in hun armen. Zelfs als vrienden en een familie zich op een afstand van sms-berichten bevinden.
Onder andere factoren die het ouderschap beïnvloeden, merkten moeders en vaders op:
- financiële stabiliteit van het gezin;
- het vermogen om ouderschap te combineren met werk;
- het stereotype dat kinderen "comfortabel" en "problematisch" zijn, en in het eerste geval is het veel gemakkelijker om ouders te zijn;
- Gezondheid en het welzijn van het gezin;
- ondersteuning van het milieu;
- gezamenlijk onderwijs;
- zelfvertrouwen.
Jonge moeders zijn als nat zout: ze krijgen ook niet genoeg slaap / ice.com
Waar ouder worden is goed
Na analyse van al deze factoren bepaalden de onderzoekers de index voor het gemak van ouderschap. Het bleek dat het in geen enkel land ter wereld zo gemakkelijk is. Zelfs ouders uit Zweden, Chili en Duitsland, in de landen die de leidende posities in de ranglijst innamen, hadden problemen. De eerste plaatsen houden verband met het feit dat in deze landen (Zweden en Duitsland), maar ook in Israël, ouders de minste druk op zichzelf voelen. De moeders en vaders die het meest onder druk staan, bevinden zich in de Filippijnen, Saoedi-Arabië en Brazilië. Interessant is dat in de Verenigde Staten, Spanje en China, dankzij de coronaviruspandemie, de samenleving minder onder druk is komen te staan op ouders. Gedurende deze tijd voelden ze meer steun en wederzijdse hulp.
“Ik vind het heel fijn om ouder te zijn in Nederland. Omdat de staat hen helpt. Er komen bijvoorbeeld vrijwilligers naar gezinnen met een baby. Ze kunnen met hem wandelen, het appartement schoonmaken, koken. Dit geeft mama de mogelijkheid om te ontspannen, kracht op te doen ",- zegt Tamara Zeynalli.
In het eerste jaar van het leven van een klein mens zijn er veel moeilijkheden, maar nog veel meer liefde / ..com
Hoe gaat het met jonge ouders in Oekraïne?
Helaas is er in Oekraïne geen dergelijke hulp, en onze ouders moeten alle moeilijkheden zelf oplossen. En volgens de observaties van Tamara Zeynalla zijn er de afgelopen 5 jaar veel meer van.
“De oorlog in het Oosten is van invloed. Vaders sterven in ATO, vrouwen bevallen zonder echtgenoot. In welke toestand verkeren ze? Op staatsniveau biedt niemand hen huishoudelijke hulp, "- zegt de psycholoog.
En hij leverde natuurlijk een grote bijdrage coronavirus. Door de pandemie hebben veel gezinnen een wankele financiële situatie, wat niet bijdraagt aan het plezier van het ouderschap. “Bovendien worden bijvoorbeeld zwangere vrouwen bij wie covid-19 uit Vyshgorod is vastgesteld, naar Belaya Tserkov gebracht. Na zo'n zoektocht is de emotionele toestand niet de beste. En op covid-afdelingen in kraamklinieken mogen vrouwen in het kraambed geen partnergeboorten, baby's worden niet op hun borsten gelegd, er zijn zelfs gevallen waarin baby's bij hun moeder zijn weggehaald. Zo'n ervaring heeft dan natuurlijk een negatieve invloed op de postpartum emotionele toestand van een vrouw ”, zegt de psycholoog.
Toegegeven, de situatie met het coronavirus heeft volgens de expert één positief punt. Veel organisaties hebben medewerkers op afstand laten werken. Daardoor zijn er meer mogelijkheden om moederschap en werk te combineren. En papa heeft meer tijd thuis, wat vooral in de eerste maanden na de bevalling erg belangrijk is.
De glimlach van een kind kan elk slecht humeur genezen / ice. Com
Jonge ouders helpen
De beste preventie van postpartumstress is de voorbereiding op de bevalling en het ouderschap, weet Tamara Zeynalli zeker. Dankzij haar zijn er geen illusies, is er duidelijkheid over wat je te wachten staat na de geboorte van een kind en hoe te handelen in verschillende gevallen. En dit vermindert al het angstniveau.
Tamara Zeynalli vertelde wat er moet gebeuren om van het ouderschap een plezier te maken.
1. Organiseer een ondersteuningscirkel
Laat het mensen omvatten met wie u op elk moment van de dag of nacht contact kunt opnemen. Wie kan naar je toe komen en je helpen, niet alleen in woord, maar ook in daad. Ga bij je baby zitten als je doucht. Kook borsjt terwijl mama rust. Het is belangrijk om niet alleen te zijn met uw problemen. Vraag gerust om hulp.
2. Verspil geen geld aan onnodige babydingen.
Geef ze uit aan helpers. Niet iedereen slaagt erin om zo'n steuncirkel te organiseren. Maak een realistische inschatting van uw kansen, en als u zich realiseert dat uw kat om hulp heeft geroepen, huur ze dan in. Een vrouw kan bijvoorbeeld een paar keer per week komen om te helpen met het opruimen en bereiden van maaltijden voor een paar dagen. Iemand zal zeggen: waar haal je het geld hiervoor? In feite geven veel jonge ouders veel geld uit aan onnodige dingen. Ze kopen bijvoorbeeld een wieg en het kind slaapt bij zijn moeder. Of een dure kinderwagen, niet wetende dat het kind hem maar zes maanden nodig heeft. Evenzo worden er veel dingen gekocht voor een pasgeborene, waaruit hij binnen een maand opgroeit. Met de juiste aanpak kunt u een aanzienlijk bedrag besparen en dit geld gebruiken om uw moeder te helpen.
3. Filter de informatiestroom van sociale netwerken
Nu dicteert de instagramfoto dat als je geen deken voor je baby hebt gekocht voor UAH 2.000 of Sophie's giraffe voor UAH 1.000, je als ouder niets bent. Als vrouwen Instamama zien, die vier kinderen heeft, een strakker lichaam heeft en met hen alleen reist zonder oppas, voelen ze zich volkomen waardeloos. Maar je moet begrijpen dat dit gewoon een mooie foto is, een productie. In het leven is alles anders.
4. Overdrijf de lat niet
Als er een kind verschijnt, wil je alles maximaal voor hem doen. En als dit niet lukt, beginnen ervaringen. Maar alleen gelukkige ouders hebben gelukkige kinderen. Vandaar de vijfde tip.
5. Maak jezelf gelukkig
Het is belangrijk voor een vrouw om te creëren, het geeft ons uitstraling, volheid. Brei, kruissteek, schilder, bak muffins - doe alles wat haar een gevoel van vreugde geeft. Daarom moeten we tijd vinden voor zulke kleine geneugten. Schrijf to-do-lijsten voor bronnen die je vullen. Als je van musea houdt, ga daar dan heen met je baby. Houd van de natuur - ga naar parken, enz.
In juni verschijnt er een hotline voor ouders na de bevalling in Oekraïne / laga.com
Hotline voor ouders na de bevalling
In juni van dit jaar zal in Oekraïne een gratis hotline verschijnen voor degenen die net ouder zijn geworden. Elk gezin kan bellen om antwoord te krijgen op vragen op de volgende gebieden:
- postpartum herstel van een vrouw;
- psychologie;
- endocrinologie;
- gynaecologie;
- kindergeneeskunde;
- borstvoeding;
- baby slaap;
- juridische kwesties.
In de tussentijd is er een gratis hotline voor ouders van te vroeg geboren baby's "Early Bird". U kunt de klok rond bellen, per telefoon 0800507029.
Het zal ook interessant voor u zijn om te lezen:
Test: kies een schip en kijk wat voor gezin je hebt
Spelen met een peuter jonger dan een jaar: tips voor elke dag
DIY-speelgoed voor een kind tot een jaar
