Zwangerschap is een magische tijd waarin je voor jezelf kunt zorgen zonder onnodige conventies en excuses. Elke positieve emotie die de aanstaande moeder ontvangt, komt tenslotte alleen maar ten goede aan het kleine brok geluk in haar maag. Je gaat nu niet meer langs musea en theaters, dus er zijn steegjes in de frisse lucht en, natuurlijk, lezen. Bovendien zijn deze twee activiteiten bij warm weer op een prachtige manier te combineren. We hebben de leukste boeken geselecteerd voor voorjaarsbijeenkomsten op een bankje met een thermoskan thee. Dit is nuttige literatuur voor zwangere vrouwen en fictie voor een goed humeur.
Psychologen hebben dat bewezen lezing ontwikkelt niet alleen geheugen en denken, verbetert de concentratie en vergroot de woordenschat. Lezen is onder meer een grote stressverlichter. Het ritme van de boektekst kalmeert de lezer. Terwijl je ogen langs de lijnen bewegen, wordt je ademhaling langzamer en dieper. Dit is precies wat een zwangere vrouw nodig heeft. Inderdaad, zeer vaak aanstaande moeders verhogen, tegen de achtergrond van zorgen over de gezondheid van het ongeboren kind, het algemene niveau van angst. Het verlichten van deze angst zal u helpen bij het "correct" lezen - dit
literatuur, die al die dingen die u achtervolgen eenvoudig en gemakkelijk zullen verklaren."9 maanden geluk", Elena Berezovskaya
Dit boek wordt beschouwd als een van de beste boeken over zwangerschap. De auteur is een praktiserend verloskundige-gynaecoloog, oprichter van de International Academy of Healthy Life (Toronto, Canada). Op de pagina's van haar boek vertelt Elena Berezovskaya in detail hoe je je op een zwangerschap moet voorbereiden en wat er op dit moment met het lichaam van een vrouw gebeurt. Hoe verandert de hormonale achtergrond en hoe beïnvloeden bepaalde hormonen de aanstaande moeder en de gezondheid van de baby? De auteur besteedde veel aandacht aan diagnoses, die zwangere vrouwen het vaakst schrikken, en analyseerde in detail de screeningsindicatoren en testresultaten. De tekortkomingen van het boek zijn de nogal droge (zij het begrijpelijke) presentatietaal. Er zijn enkele behoorlijk 'depressieve' hoofdstukken over kinderziektes die beïnvloedbare lezers misschien niet leuk vinden.
“Eet voor twee! Alles over voeding voor zwangere vrouwen ", Tatiana Butskaya
Dit boek is geschreven door een kinderarts, maar is uitsluitend gewijd aan de voedingskwesties van een zwangere vrouw. De gezondheid van de baby die onder haar hart leeft, hangt immers af van hoe, wat en hoeveel de aanstaande moeder is. De kernboodschap van het boek is: eet voor twee, maar nooit voor twee. Tijdens de zwangerschap moet een vrouw zich niet concentreren op de hoeveelheid, maar op de kwaliteit van voedsel. Het boek is op een zeer toegankelijke manier geschreven, met voorbeelden en vertaling van "energiewaarde" naar de inhoud van de koelkast. Er zijn duidelijke aanbevelingen voor het innemen van vitamines en het ontkrachten van veel van de mythen die verband houden met het "zwangere" dieet. Praktisch voordeel: de auteur biedt menu-opties voor een goede voeding van de aanstaande moeder. Ze zijn allemaal behoorlijk toereikend en toepasbaar in het echte leven.
Het is handig om samen met de toekomstige vader / laga.com literatuur over zwangerschap en de gezondheid van baby's te lezen
"De gezondheid van het kind en het gezond verstand van zijn familieleden", Evgeny Komarovsky
Er is geen moeder die nog nooit van Yevgeny Komarovsky heeft gehoord. Dit is een kinderarts van de hoogste categorie en een kandidaat voor medische wetenschappen, die als een van de eersten in Oekraïne een verstandige benadering van ouderschap luid begon te populariseren. Veel moeders voeden nu hun kinderen op "volgens Komarovsky", zoals onze ouders vroeger hun kinderen opvoedden "volgens Spock." Ondanks het feit dat de populariteit van Yevgeny Olegovich iemand kan irriteren, worden de boeken van deze dokter zeker aanbevolen om te lezen door toekomstige en "huidige" moeders en vaders. Bovenaan onze beoordeling staat een universeel boek. Het is door de auteur opgedeeld in verschillende delen: over de planning en het verloop van de zwangerschap, over de geboorte en de eerste maanden van het leven van een baby, over de preventie en behandeling van de meest voorkomende kinderziekten. De belangrijkste gedachten lopen als een rode draad door het boek:
- het is beter onderkoelen dan oververhitten
- zorg ervoor dat u het kind verhardt
- het beste voedsel voor een baby is moedermelk
- het belangrijkste voor een kind is een gezonde en slaperige moeder
Het boek is op een zeer eenvoudige, toegankelijke en humoristische manier geschreven. Als het u "past", raden we andere boeken van deze auteur aan: "365 tips voor het eerste jaar van het leven van uw kind", "Een handboek van gezonde ouders", "Het begin van het leven van uw kind".
Wat je kind wil door Tracy Hogg
De auteur van dit boek kan niet bogen op ernstige medische regalia - Tracey Hogg was gewoon een verpleegster in een gespecialiseerd kinderziekenhuis. Daar kreeg ze de bijnaam 'het gefluister van een kind' en 'de babybezweerder' vanwege haar verbazingwekkende vermogen om baby's te kalmeren. Tracy leidde uit eigen ervaring de formule "PASS" af: voeding, activiteit, slaap, vrijheid (volwassenen). De kern van deze formule is de kalmte van de ouders en de bereidheid om gematigde compromissen te sluiten. De auteur benadrukt dat er geen universele oplossingen zijn bij de opvoeding van een kind. In alle situaties moet u uitgaan van gezond verstand en wat uw baby op dit moment nodig heeft. Dit is beslist geen medisch hulpmiddel, maar eerder fictie, want het boek bevat veel verhalen uit het leven van Hogg. Het boek zelf is echter licht en onderhoudend, daarom wordt het aanbevolen voor aanstaande moeders om te lezen. Tracy Hogg heeft ook een ander boek, al in co-auteurschap met journaliste Melinda Blau. Het heet "Geheimen van een slapende moeder" en vertelt hoe u de tijd met uw kind goed kunt organiseren vanaf de geboorte tot de kleuterschool.
Er zijn veel boeken over lichte kunst over zwangerschap en vroeg ouderschap / istockphoto ..com
"Franse kinderen spugen geen eten. Geheimen van de opvoeding vanuit Parijs ”. Pamela Druckerman
Nog een luchtig boek met een fictieve inslag, dat heel goed "past" bij thee en een warme deken op de bank. Dit is 's werelds bestseller over hoe je de onafhankelijkheid van kinderen vanaf de geboorte kunt koesteren. De auteur vertelt hoe manipulatie door het kind zorgvuldig en kalm kan worden vermeden, hoe hij hem inzicht kan geven in het kader van fatsoen en vrijheid - van hemzelf en van degenen om hem heen. De belangrijkste boodschap van het boek is om de ‘kinderaanbidding’ in jezelf tot bedaren te brengen en niet meer voor de baby te zorgen. Niet alle aanbevelingen van Pamela Drukkerman, onze moeders zullen 100% kunnen accepteren. Toch heeft het verschil in mentaliteit invloed. Het boek is echter geschreven in een gemakkelijke, interessante taal, het bevat veel ervaringen en verhalen uit het leven, dus lezen zal zeker plezier brengen.
“Bij de hoop. Negen bijzondere maanden ". Irina Karpa, Larisa Denisenko, Lyubov Yakimchuk en anderen
Onze beoordeling eindigt met echte fictie, zij het met een thematische inslag. Dit boek is een verzameling verhalen en korte verhalen van Oekraïense schrijvers over hoe hun magische 9 maanden verstreken. Elke vrouw schrijft openhartig over de problemen die ze tijdens de zwangerschap tegenkwam, welke angsten en angsten haar overweldigden en hoe ze daarmee omging. Alle verhalen zijn totaal verschillend: voor sommige auteurs vloog de zwangerschap als een paar dagen voorbij, terwijl ze voor sommigen jarenlang leek te duren. Dus dit boek zal zeker resoneren in je ziel. En misschien zult u zelfs enkele van de "zwangere" vaardigheden van beroemde Oekraïense vrouwen overnemen.
U zult ook geïnteresseerd zijn in lezen:
3 must-have boeken voor ouders
TOP 3 boeken over ouderschap
Wetenschappers hebben ontdekt hoe het lezen van boeken baby's beïnvloedt
