Beoordeling van dagelijkse gewoonten die leiden tot tandbederf en tandvleesaandoeningen: wat u moet opgeven voor een mooie glimlach
Een mooie glimlach is niet de juiste lipstick, en zelfs geen botox-lippen. De belangrijkste garantie voor een aantrekkelijke glimlach is de conditie van uw gebit. Allereerst is hier het psychologische aspect aan het werk. Als je weet dat je tanden in orde zijn, lach je vrijuit en verberg je geen emoties door je intelligent achter je handpalm te verschuilen. Buitenstaanders geven ook om je tanden: volgens statistieken richt 65% van de mensen in een gesprek hun aandacht op cariës, geelheid, scheuren en ongelijke tanden van de gesprekspartner. Defecten kunnen in de tandheelkunde worden verholpen. Maar het is ook belangrijk om er alles aan te doen om te voorkomen dat ze opnieuw verschijnen. We hebben een beoordeling opgesteld van de meest schadelijke gewoonten die uw tanden snel, onverbiddelijk en onherroepelijk bederven.
Gewoonte 1. Nagels bijten
De gewoonte om op nagels te bijten herinnert zich aan zichzelf tijdens stress / laga.com
De gewoonte om voor velen op nagels te bijten, komt van kinds af aan. Diep van binnen begraven, manifesteert het zich het vaakst in tijden van stress. Als er veel stress is en ze regelmatig zijn, kan de gewoonte lang wortel schieten. En dit is niet alleen onesthetisch, maar ook erg slecht voor je gebit. De meest voorkomende: je beschadigt het tandglazuur. Er verschijnen spaanders en scheuren op, wat op de lange termijn tot cariës leidt. Maar het vuil onder de nagels en microben op de handen kan in de mondholte terechtkomen en tandvleesaandoeningen veroorzaken.
Gewoonte 2. Knaag aan pennen en potloden
Deze gewoonte is bekend bij veel kantoormedewerkers en symboliseert vaak 'diep nadenken'. In wezen is dit echter een vervangende gewoonte die ontstaat als alternatief voor nagelbijten. De gevolgen zijn vergelijkbaar, met één groot verschil: tandglazuur van pennen en potloden raakt sneller beschadigd. Gewoonlijk klemmen "knaagdieren" het schrijfinstrument op een bepaalde plaats tussen de tanden. Het is op deze plaats dat het schuren van tandglazuur begint, wat het startpunt zal worden voor cariës /
Gewoonte 3. Flessen openen met tanden
Gebruik uw gebit niet als een hulpmiddel /. Com
Dit is meer typisch voor mannen, maar veel vrouwen zondigen ook door hun tanden als gereedschap te gebruiken. Om bijvoorbeeld een fles medicijn te openen, een snack aan een touwtje of plakband te eten, op een noot te kauwen of zelfs een zak met boodschappen vast te houden om je handen vrij te maken. Dergelijke tests van tanden op sterkte kunnen tot slechte gevolgen leiden. Het kleinste ding is afgebroken tanden. Maar er zijn ook gevallen van volledig tandverlies.
Gewoonte 4. Brekende zonnebloempitten
Van kinds af aan werd ons verteld dat het schadelijk is. En ja, we weten allemaal hoe we zaden met onze vingers moeten pellen. Deze gewoonte werkt echter meestal automatisch. Wanneer we een pakje zaadjes nemen "voor een gesprek" of om comfortabel naar een film te kijken, wordt de controle over het klikken zwakker en wordt het zaadje vanzelf in de mond getrokken. Hoe vaker dit gebeurt, hoe meer tanden er worden gemalen. Na verloop van tijd hebben te actieve zaadliefhebbers een onderscheidend kenmerk: een langwerpige inkeping tussen de voorste (meestal bovenste, maar soms onderste) tanden.
Gewoonte 5. Poets je tanden intensief
Intensief tandenpoetsen beschadigt het glazuur en het tandvlees / istockphoto. Com
In sommige situaties is perfectionisme overdreven. En je tanden poetsen is er een van. Krachtig, langdurig en grondig tandenpoetsen met een borstel beschadigt het tandvlees en beschadigt het tandglazuur. Op de lange termijn kan ontsteking van het tandvlees aan de basis van de tand ontstaan. Als u het niet behandelt en ijverig en agressief blijft werken met een tandenborstel, kunt u "opruimen" voordat u eruit valt. Om maximale "steriliteit" in de mond te bereiken, combineert u verschillende reinigingsmethoden: gebruik na het poetsen mondwater of een irrigator.
Gewoonte 6. Polijst je tanden
Deze gewoonte is psychologisch van aard en is vaak erg moeilijk zelfbeheersing. Bruxisme (onvrijwillig tandenknarsen door spasmen van de kauwspieren) treedt meestal op tijdens de slaap, maar kan ook een reactie zijn van een persoon op stress gedurende de dag. Dit heeft een zeer slecht effect op de tanden: ze slijten snel. Soms zo ver dat de beet van een persoon verandert. Daarom is het voor mensen met bruxisme beter om 's nachts een mondbeschermer te dragen en overdag zoveel mogelijk voor zichzelf te zorgen.
Gewoonte 7. Snack gedurende de dag
Vervang tussendoortjes gedurende de dag door een glas water of een appel / laga.com
Constante snacks laten steeds meer stukjes voedsel in de mond achter. Deze ongeplande buffettafel is zeer gunstig voor de ziekteverwekkende bacteriën die tandbederf veroorzaken. Door je snacks op te eten, geven ze constant zuur af, dat op zijn beurt constant het tandglazuur wegvreet. Hoe vaker je jezelf verwent met een koekje, des te continuer wordt dit proces en des te eerder zal een bezoek aan de tandarts voor je uitblinken. Oplossing nummer één: eet meer tijdens uw hoofdmaaltijden en vervang snacks door een glas schoon water. En als je je echt ondraaglijk voelt, houd dan een appel bij de hand.
Gewoonte 9. Roken
Gele tanden roker - het minste dat u bedreigt als gevolg van sigarettenmisbruik. Ten eerste is er tijdens het roken een sterke temperatuurdaling in de mond (koude lucht en hete sigarettenrook), waardoor microscheurtjes op het glazuur verschijnen. Ten tweede vernauwt nicotine de bloedvaten en verstoort het de bloedtoevoer naar het tandvlees: bloedloos "witachtig" tandvlees is een van de belangrijkste tekenen waaraan tandartsen een zware roker herkennen. Dit is beladen met een ziekte zoals gingivitis, die, indien onbehandeld, overgaat in parodontitis en tandverlies veroorzaakt.
Gewoonte 10. Drink koffie, wijn en frisdrank
Wijn bevat zuren en kleurstoffen die wegvreten bij het glazuur / ice. Com
Van de dranken die schadelijk zijn voor de tanden, is koffie misschien wel de meest ‘onschadelijke’. Het veroorzaakt verduistering tandglazuur, dat gemakkelijk kan worden behandeld met een bleekprocedure. Het enige dat zelfs tandartsen aanbevelen, is om uw tanden niet vaker dan eens in de drie jaar te bleken. Daarom moet u cafeïne niet misbruiken. Maar wijn maakt niet alleen vlekken op het tandglazuur, maar bevat ook actieve zuren. Ze dringen door in microscheuren, tasten de beschermende coating van de tand aan en dragen bij aan de ontwikkeling van cariës. Frisdrank is over het algemeen een dodelijke cocktail van zuren en suiker, die het glazuur beschadigt en er onmiddellijk een "voedingsmiddel" voor pathogene bacteriën op achterlaat.
Gewoonte 11. Bespaar geld op de tandarts
Zichtbare gebitsafwijkingen behandelen we vrijwel direct. Maar wat uit het zicht is en tegelijkertijd geen pijn doet, wordt vaak uitgesteld "tot betere tijden". Vooral als het gaat om enkele globale kosten, zoals het installeren van een kroon op een kauwtand of een brug, als een van de tanden verloren is gegaan. Het wordt echter sterk afgeraden om een dergelijke behandeling uit te stellen. Als u één of meerdere tanden niet heeft, leidt dit na verloop van tijd tot vervorming van het gehele gebit. Een scheve glimlach is het minste kwaad in dit proces. Veel ergere problemen met bijten en sluiten van de kaken.
U zult ook geïnteresseerd zijn in lezen:
Producten die uw glimlach gezond en wit helpen maken
Hoe u uw tanden op de juiste manier poetst om uw glimlach wit te maken
4 tandheelkundige schoonheidsproducten die u niet kende
