Hoewel we van manicure houden, neemt dit de onvoorwaardelijke schade aan onze nagelplaat niet weg.
Zeewier
Alle liefhebbers van zeewier hebben ongelooflijk veel geluk. Zij is het die allereerst ons lichaam helpt te herstellen na manicureprocedures. Alle soorten zeevruchten, vis en kool hebben een positief effect op de nagelplaat vanwege het hoge jodiumgehalte. Ze versterken de nagels en zijn ook in staat om het hele lichaam van schadelijke gifstoffen te reinigen.
Sinaasappels
Sinaasappelsap heeft veel positieve eigenschappen voor de gezondheid van onze nagels en het lichaam als geheel. Dit komt door het feit dat citrusvruchten een hoog gehalte aan vitamine C en ijzer bevatten. Maak er een gewoonte van om verse sinaasappels te maken met citroen. Zo'n mix zal zeker invloed hebben op je nagels in een halfwaardetijd.Eieren
Eieren bevatten zwavel, wat essentieel is voor het aanvullen van natuurlijke schoonheid. Daarom raden voedingsdeskundigen aan kippeneieren aan uw dieet toe te voegen als een pure bron van eiwitten en mineralen. Maar laat je niet meeslepen. Het is voldoende om maximaal twee eieren per dag te eten, omdat een overschrijding van de norm allergieën kan veroorzaken. Probeer er een omelet, gepocheerd ei of roerei van te maken. Het is overigens beter om de eieren in olijfolie te bakken om de vaten niet te verstoppen.
Walnoten
Walnoten zijn een prima vervanger voor snoep als je goed eet. Bovendien zijn noten een goede bron van heilzame mineralen die je huid, haar en nagels nodig hebben. Walnoten bevatten ook zink, wat helpt om de structuur van de nagels te herstellen. Bovendien bevatten ze vetzuren die helpen bij het omgaan met vitaminetekorten.
Het zal ook voor u interessant zijn om te lezen,
- Hoe het lichaam van een kind van vitamines en water te voorzien
- 5 producten die cosmetica gaan vervangen
- 7 voedingsmiddelen die je slaperig maken
