Dorst in de zomer hoeft alleen met water te worden gelest. En dat is waarom

Dokters slaan alarm: we drinken geen gewoon water meer

Dit jaar kwam de zomer in mei naar Moskou, en ter herinnering hoogtepunten op water en drinken.

- Een van de grote problemen waarmee de mensheid tegenwoordig wordt geconfronteerd, is dat de persoon stopte met het drinken van water. Meestal drinken we thee, koffie, vruchtensappen en verschillende soorten zoete niet-alcoholische dranken, die nu in alle winkelschappen staan.

- Ondanks dat doktoren dat constant uitleggen water kan nergens door worden vervangen, mensen zijn er vast van overtuigd dat als ze twee liter cola dronken, ze twee liter water dronken. hetgevaarlijke waanvoorstelling.

- Elke vloeistof die andere stoffen dan water bevat - suiker, zout, kruidenextracten - dit zijn altijd stoffen die water uit de cellen halen. Ze verergeren dus het gebrek aan water, dat het lichaam nodig heeft als een vitale substantie.

- Laten we onze jeugd niet vergeten: in scheikundelessen hebben we een experiment uitgevoerd met een fles en een semi-permeabel membraan. Er was aan beide kanten water. En toen werd zout in een deel van deze kolf gegoten. We zagen hoe vloeistof uit het verse deel in het deel stroomde waar zout water was. Dit is de wet van osmose.

- Als u een vloeistof drinkt die componenten bevat, dan zijn deze water uit de cellen halen, hydratatie verminderen - de verzadiging van cellen met water. En ze verminderen de hoeveelheid vloeistof in de bloedvaten. Tegelijkertijd verslechteren metabolische processen.

- Bij normale omgevingstemperatuur +18... Gemiddeld +20 graden per dag verliest ongeveer 300 ml vocht bij het ademen. In de zomer nemen deze verliezen aanzienlijk toe. Ook gaat er veel vocht via de huid verloren.

- Minder water betekent minder bloed in het lichaam. Als deze verliezen niet met water worden aangevuld, bevindt de persoon zich in een toestand van hypovolemie - een afname van het circulerend bloedvolume. En dit verslechtert sterk metabole processen, dat wil zeggen metabolische processen in het lichaam tussen cellen, weefsels en bloedvaten. En dit neemt aanzienlijk toe risico's op cardiovasculaire rampenzoals beroertes, hartaanvallen enzovoort.

Uw dokter Pavlova

Zoet water is de belangrijkste oorzaak van inwendige obesitas

Water: drinken of niet drinken? Laten we met de dokter afrekenen