Honing is een onvervangbaar product dat al meer dan 2500 jaar wordt gebruikt. Het wordt veel gebruikt op verschillende gebieden: koken, medicijnen, parfumerie. In de meeste gevallen geven mensen de voorkeur aan natuurlijke honing vanwege zowel de smaak als de gezondheidsvoordelen.
Voor welke gezondheidseigenschappen wordt natuurlijke honing zo gewaardeerd?
Lees tot het einde om de meest bruikbare informatie te krijgen.
1. Gezonde zoetstof
Je kunt altijd natuurlijke honing gebruiken in plaats van witte suiker. Het bevat 69% glucose, wat echt geweldig is als het gaat om zoetstoffen. Honing maakt niet alleen eten en drinken zoeter, maar biedt ook gezondheidsvoordelen.
2. Vetverbrander
Er is een eeuwenoude traditie van het gebruik van natuurlijke honing opgelost in warm water. Dit is een van de beste manieren om lichaamsvet te verbranden. Hoewel honing meer calorieën bevat dan suiker, kan het mengen van honing in water met citroensap of kaneel vetweefsel verteren en je helpen overtollig vet kwijt te raken.
3. hoestverlichter
Natuurlijke honing is een uitstekend middel tegen hoest voor kinderen. Veel kinderen hebben slaapproblemen door infecties van de bovenste luchtwegen. Volgens onderzoek gepubliceerd in Pediatrics Journals is gebleken dat kinderen in de leeftijd van 1 tot 5 meer vatbaar zijn voor slaapstoornissen en nachtelijke hoestgewoonten.
4. Energie booster
Biologische honing is een geweldige bron van energie. Terwijl 1 eetlepel suiker 15 calorieën bevat, bevat 1 eetlepel honing 64 calorieën. Bovendien worden de koolhydraten in honing gemakkelijk verteerd en omgezet in glucose, wat nog een reden is waarom honing de voorkeur verdient boven suiker.
5. Verbetert de algehele menselijke prestaties
Honing verhoogt perfect de efficiëntie. Het is uitstekend voor het op peil houden van de bloedsuikerspiegel en het herstellen van het glycogeengehalte na inspanning. Bovendien reguleert honing het insulinegehalte in het bloed, wat samen helpt om de algehele prestaties van een persoon te verbeteren.
6. Verbetert het geheugen
Moeders geven er vaak de voorkeur aan hun baby's te voeden met natuurlijke honing omdat ze denken dat het het geheugen verbetert. Honing moduleert de neurale activiteit in de hersenen, waardoor het kind beter kan communiceren met de buitenwereld.
7. Rijk aan vitamines en mineralen
Natuurlijke honing is extreem rijk aan vitamines en mineralen. Hoewel het aandeel vitamines en mineralen in honing afhangt van de soorten bloemen die in de honing worden gebruikt, bijenteelt, bestaat het nog steeds uit een breed scala aan micronutriënten, waaronder calcium, ijzer en vitamine C.
8. Natuurlijk antiseptisch
Honing heeft een aantal natuurlijke antiseptische eigenschappen, en dit vermogen van honing hangt eigenlijk af van de bron van de nectar. Biologische honing heeft echter een enorm potentieel bij de behandeling van bacteriële infecties.
9. antioxidant
Natuurlijke honing is een geweldige bron van antioxidanten die tal van chronische gezondheidsproblemen behandelen. Het bestaat uit nutraceuticals die helpen bij het verwijderen van vrije radicalen uit het lichaam. Daarnaast bevat honing fenolen en peptiden, die helpen het immuunsysteem te versterken.
Ondersteun like en abonneer, deel op sociale netwerken. Laat jouw reactie achter.
5 leuke weetjes over eten die velen vreemd zullen lijken
Natuurlijke blauwe maïs bestaat
De 7 meest waardevolle producten van onze tuinen en velden
