Familierituelen zijn het cement dat het fundament van het gezin verstevigt. Vooral kinderen hebben ze op jonge leeftijd nodig. We hebben 12 gezinsrituelen voorbereid die verantwoordelijkheid en vriendelijkheid leren
De American Psychological Association heeft materiaal gepubliceerd dat gebaseerd is op 50 jaar onderzoek naar rituelen. En volgens hem zijn het familierituelen die kinderen psychologische stabiliteit, onderwijssucces en zelfs gezondheid bieden. Ze helpen vooral in moeilijke levenssituaties: een overgangsperiode, echtscheiding van ouders of problemen op school.
Verantwoordelijkheidsrituelen
Deze rituelen laten kinderen zien dat hard werken ook leuk kan zijn. Dus ze zullen al op jonge leeftijd begrijpen wat verantwoordelijkheid is.
1. Huishoudelijke taken. Kinderen voelen zich graag belangrijk. Het is belangrijk voor hen om te begrijpen dat, bijvoorbeeld zonder hun deelname aan tafel opstellinggezinsleden kunnen niet dineren. Geef je kind een van deze huishoudelijke taken.
2. Schoonmaaktijd.
Schoonmaken hoort ook bij het gezinsleven / istockphoto.com
3. Gemeenschappelijke taken. Het werk waar het hele gezin mee bezig is brengt ongekend veel plezier. Of het nu gaat om het schillen van erwten of het schilderen van de muur.
Vriendelijkheidsrituelen
De volgende rituelen kunnen je kind vriendelijkheid en mededogen bijbrengen:
4. Meditatie. Een korte meditatie van liefde en vriendelijkheid, die je voor het slapengaan met het hele gezin kunt doen. Het stimuleert de beste emoties bij kinderen, in de toekomst zal het kinderen helpen om positief en genereus te zijn in het prijzen. Zeg wat je wenst voor je gezin: geluk, gezondheid, bescherming tegen alle problemen.
5. Vrijwilligerswerk. Gezinsvrijwilligerswerk is niet erg populair in Oekraïne. Maar wanneer u vrijwillig, gratis, anderen helpt, toont u uw kinderen ongeïnteresseerdheid en vriendelijkheid. Hulp in de keuken voor daklozen bijvoorbeeld.
Positieve houdingsrituelen
Ze verlichten stress en verhogen het niveau van positieve stemming bij alle gezinsleden.
6. Minuten van knuffels. Dit ritueel stelt het gezin in staat om te vertragen. Het is voldoende om 5-10 minuten na het werk of school opzij te zetten en elkaar te knuffelen. Kelly Holmes, auteur van Happy You, Happy Family, raadt deze methode aan als er angst of stress in het gezin aanwezig is.
7. Discussies van de dag. Analyseer de dag, onthoud alle leuke dingen en niet zo veel, je kunt tijdens het avondeten. Probeer uw kind aan het praten te krijgen. Geef geen commentaar op of corrigeer uw kind niet, luister gewoon naar hem.
Communicatie rituelen
Rituelen voor het slapengaan zijn enkele van de krachtigste. Ze helpen de band met kinderen te versterken, ontspannen ze op droom en hebben over het algemeen een goed effect op de psychische gezondheid van kinderen.
Hier zijn enkele ideeën:
Rituelen voor het slapengaan zijn het sterkst / istockphoto.com
8. Massage. Als uw kind goed reageert op aanraking, sluit de avond dan af met een ontspannende massage.
9. Liedjes. Kies een paar welterusten liedjes en zing ze zachtjes samen.
10. Verhalen. Stel je voor met je kinderen. Je kunt een paar personages kiezen en het kind de kans geven om een verhaal te bedenken dat erbij hoort.
11. Rituelen voor het slapengaan kunnen heel grappig zijn. U kunt bijvoorbeeld 'welterusten' zeggen tegen elk deel van het lichaam van het kind: 'Zoete dromen, hiel; Slaap zacht, neus." Dit alles gaat gepaard met kussen.
12. Thema-avonden.. Vrijdag is bijvoorbeeld pizzadag. Samen koken, genieten.
U zult ook geïnteresseerd zijn in:
Een sterk ritueel voor geluk in het gezin
Opvoedquiz: kies een schip en ontdek wat voor soort gezin je hebt
