Langer jong en gezond zijn is de droom van velen. En wat je ook zegt, we worden niet elke dag jonger. Sommige dagelijkse gewoontes verkorten zelfs het verouderingsproces. Welke staan in de TOP-6
1. Suiker
Het zekerste recept voor veroudering is het eten van voedsel met veel suiker. Dermatologen legden alles uit: de huid is samengesteld uit collageen en elastine. Eigenlijk zijn zij het die ons jong en mooi maken. Volgens het laatste onderzoek, wanneer in het dieet veel snoepDeze suiker bindt zich aan aminozuren in collageen en elastine en veroorzaakt schade aan hun cellen. Het maakt het ook moeilijker voor deze belangrijke cellen om te regenereren.
2. Alcohol
Wetenschappers zeggen: niets gaat zo oud worden alcohol. Het is verraderlijk: het droogt de huid uit en laat deze vervormen. Roodheid, oedeem, vaatnetwerk... Let trouwens op, mensen met een alcoholverslaving zien er vaak gezwollen en rood uit. Een paar jaar geleden was er een onderzoek onder ruim drieduizend vrouwen die acht glazen per week dronken. Ze hadden dus meer rimpels en ontstoken huidgebieden dan degenen die geen symbolische hoeveelheid alcohol dronken of consumeerden.
Huidverlies kan worden voorkomen door deze gewoonten uit te roeien / istockphoto.com
3. Droom
Tijdens de slaap worden alle systemen van het lichaam hersteld en vernieuwd. Als we weinig slapen, onderbreken we dit werk. Het is bewezen dat een goede nachtrust de regeneratieprocessen van de huidbarrière met 30% verbetert. 7 tot 9 uur per dag slapen kan de jeugdigheid verlengen en er fris uitzien.
4. Roken
Tabaksrook is erg verraderlijk. Het "omhult niet alleen het gezicht", maar komt ook in de bloedvaten - het bloed circuleert slechter. Daardoor komen er minder zuurstof en voedingsstoffen binnen en de huid zal dit direct signaleren.
Tabaksrook put haarvaten uit en zuurstof verzadigt huidcellen slecht / istockphoto.com
5. De zon
Fotoveroudering onder invloed van de zon of zonnebanken leidt tot ernstige schade aan de huid. De collageenstructuur is in de diepere lagen gescheurd, wat moeilijk te bereiken is voor de handen van een schoonheidsspecialiste en professionele verzorgingsproducten. Bovendien veroorzaakt overmatige blootstelling aan de zon pigmentvlekken en sproeten. Gebruik op elk moment van het jaar zonbescherming!
6. Spanning
Chronische stress kan een persoon eerder verouderen. Wetenschappers hebben aangetoond dat het de telomeren (een DNA-gebied aan het einde van een chromosoom) die genetische informatie bevatten, verkort. Minder stress - meer schoonheid en jeugd.
U zult ook geïnteresseerd zijn in:
Op welke ziekten duidt huidskleur?
TOP 9 belangrijke gewoonten om je jong te houden
7 kenmerken van huidverzorging in de herfst
