Quercetine is een flavonoïde. Dergelijke verbindingen komen voor in planten. Meestal is het een pigment van rode of bruine delen van planten. Flavonoïden zijn meestal antioxidanten. Dat wil zeggen, ze kunnen nuttig zijn.
Sport
Quercetine is geliefd bij atleten. Er wordt aangenomen dat het hun uithoudingsvermogen kan vergroten tijdens langdurige fysieke activiteit (langer dan 100 minuten). Dan herstellen ze er sneller van en doen de spieren minder pijn.
Kanker
Dit zou allemaal heel goed zijn, maar hiervoor moet je veel meer quercetine eten dan we gewoonlijk met groenten eten. Sommige studies lijken te hebben opgemerkt dat quercetine de ontwikkeling van kwaadaardige oestrogeenafhankelijke tumoren kan veroorzaken. Niet zo aardig.
Er is ook een mening dat quercetine de nieren kan beschadigen.
Aan de andere kant verminderde quercetine het risico op trombose bij mensen met reeds bestaande kwaadaardige neoplasmata. Zulke patiënten hebben niets te verliezen...
Allergische rhinitis
Hier is nog een verhaal. Quercetine kan in theorie mestcelmembranen stabiliseren. Jij en ik hadden het over deze mestcellen in het urticaria-verhaal. Ze kunnen verschillende ontstekingsstoffen weggooien die allergische rhinitis verergeren.
Dus een spray met quercetine kan deze handel tegenhouden. Deze aanpak werkte in één kleine studie, dus vergaande conclusies waren er nog niet, maar een positieve indruk bleef.
Dit is des te interessanter, omdat allergische rhinitis zelf afkomstig is van verschillende planten. Het lijkt erop dat een dergelijke remedie nog lang met argwaan zal worden bekeken.
in het kort:
Ergens werkt quercetine, maar als afzonderlijk middel is het nog niet voldoende onderzocht. Er is geen sprake van biocomplexen met vitamine C.
Er zijn alarmerende verwijzingen naar kanker en nierschade.
Is het betaalbaar?
