Hoe ga je naar je werk met een baby?

Katya Osadchaya is onlangs voor de derde keer moeder geworden. 19 augustus, op Apple Spas, ze bevallen van een derde zoon - Danilo. En al op de vijfde dag na de bevalling werkte ze. Eerst verscheen ze op een plechtig evenement gewijd aan de Onafhankelijkheidsdag, en vervolgens op de set van haar programma "High Life".

De werklust van zo'n stermoeder wordt duidelijk niet veroorzaakt door geldgebrek of angst om haar baan te verliezen. Maar in het leven van gewone Oekraïense vrouwen zijn er situaties waarin ze bijna onmiddellijk na de bevalling moeten gaan werken. Hoe het afscheid van een baby te vergemakkelijken, zelfs voor een paar uur, en welke lifehacks een baby kunnen helpen om niet zo veel te lijden onder de afwezigheid van een moeder, lees ons materiaal.

Is het mogelijk om direct na de bevalling te gaan werken?

Het is beter om het "vierde trimester" aan uzelf en uw kind te wijden / istockphoto.com

In de geneeskunde bestaat er zoiets als 'het vierde trimester van de zwangerschap'. Het heeft niets te maken met zwangerschap zelf - dit is de periode van herstel na de bevalling en de maximale intimiteit van de moeder en de pasgeboren baby. Op dit moment naar je werk gaan wordt om twee belangrijke redenen niet aanbevolen. Allereerst is dit de gezondheid van de moeder, die nog niet normaal is geworden. Ten tweede de gezondheids- en psychische toestand van de baby.

Voor het vrouwelijk lichaam is de tijd natuurlijk herstel na de bevalling gemiddeld zes tot acht weken. Gedurende deze tijd wordt de hormonale achtergrond weer normaal, de menstruatiecyclus wordt beter, de verlaagde interne organen "vallen op hun plaats", de spieren van de wervelkolom komen op tonus. In deze periode is het optimaal om lichamelijke activiteit te doseren, en niet het uitgeputte lichaam aan haarspeldbochten te hijsen en naar kantoor te rennen. Bovendien, hoe rustiger deze periode emotioneel is, hoe eerder de moeder zich weer mens zal voelen.

Zo is het ook met een kind: in de eerste weken na de geboorte heeft hij dringend één vertrouwd wezen nodig. Alleen in de armen van de moeder kan de baby zich veilig verbergen voor de complexiteit van een nieuw leven en zich geleidelijk beginnen aan te passen aan nieuwe omstandigheden. Het is in het "vierde trimester" dat er niet alleen een emotionele, maar ook een fysieke relatie is tussen moeder en kind. Op dit moment weggaan betekent onzichtbare draden afbreken.

We leven echter niet in een ideale wereld en in sommige situaties moet de moeder "op zijn hielen gaan staan". En hier is het erg belangrijk om jezelf niet te verpletteren met schuldgevoelens en niet aan zelfkritiek te doen. Als je de mogelijkheid hebt, probeer er dan voor te zorgen dat de werkdag niet meer dan 3-4 uur van je tijd in beslag neemt (je kunt bijvoorbeeld onderhandelen met je meerderen en een deel van het werk thuis opnemen). En bereid u erop voor dat de tijd van uw afwezigheid zo onmerkbaar mogelijk voor het kind voorbijgaat.

Hoe ga je naar je werk met een baby?

Ideaal als je vader voor de baby zorgt / istockphoto.com

Allereerst moet je nadenken over bij wie je de baby achterlaat. Het is goed als elke keer dezelfde persoon de "moeders plaatsvervanger" is, dan zal de baby compenserende gehechtheid ontwikkelen en zal hij de scheiding van zijn moeder veel rustiger waarnemen. Als je een paar uur gaat werken, is dat ideaal laat het kind bij papa. Per slot van rekening de op één na belangrijkste volwassene in het leven van een kind.

Als vader niet aan de veilige kant kan zitten, is grootmoeder een andere optimale volwassene. Natuurlijk, op voorwaarde dat ze door haar leeftijd voor een zogende baby kan zorgen. In extreme gevallen blijft er een oppas over - onder hen zijn er veel professionals die zijn opgeleid in de zorg voor pasgeboren kinderen. Houd er echter rekening mee dat in het geval van zowel de grootmoeder als de oppas, u de persoon minimaal een week voor uw verwachte afwezigheid in huis moet uitnodigen.

Vertrouw het kind zoveel mogelijk in de handen van een andere volwassene, maar leid de aanpassing niet tot fanatisme. Als de baby huilt, losbreekt en je vraagt, neem hem dan in je armen en geef hem na een tijdje weer door aan de "oppas". De ideale situatie is wanneer een kind in uw aanwezigheid rustig in de armen van een andere volwassene zit. In dit geval kunnen we aannemen dat de baby hem gedeeltelijk herkende als "van hem".

Hoe een baby te voeden als mama aan het werk is?

Maak een melkbank voor je baby voordat je gaat werken / istockphoto.com

De tweede taak is om uw baby een voorraad melk te geven als u borstvoeding geeft en niet in paniek raakt om het af te maken. Dit vereist pompen en constant pompen. Houd er rekening mee dat een baby jonger dan 6 maanden 6-8 voedingen per dag nodig heeft, dus u zult een melkbus in de koelkast moeten maken.

Gelukkig leent moedermelk zich goed om in te vriezen en verliest het niet veel van zijn eigenschappen als het op kamertemperatuur wordt ontdooid. Het kan echter niet opnieuw worden ingevroren, dus het is logisch om melk te bewaren in geportioneerde containers van 60-90 ml. Sommige moeders die 's ochtends weg moeten, voeden hun baby' s nachts met slechts één borst. De tweede is net genoeg om melk af te kolven en de baby minstens één voeding te geven.

Afhankelijk van hoeveel tijd je op je werk doorbrengt, zul je daar ook moeten kolven. Vergeet daarom niet uw borstkolf mee te nemen. Als je een paar pompen mist, begint het lactostase, en dit is beladen met vrij ernstige problemen tot aan de ziekenhuisbehandeling.

Om je baby flesvoeding te geven, moet je hem meerdere keren zelf voeden. Laat je "oppas" hem daarna uit een fles voeden (je kunt op dit moment naar een andere kamer gaan). Ervaren moeders adviseren deze lifehack: je moet een paar druppels melk op de borst en handen laten vallen van degene die het kind voedt. De inheemse geur kalmeert de baby en wekt de illusie dat mama dichtbij is. Maak je geen zorgen dat de baby geen borstvoeding geeft na de fles. Als je de soorten voeding afwisselt (fles 's morgens en' s middags, en moeder 's avonds en' s nachts), zal de baby geleidelijk wennen aan dit regime.

Hoe te compenseren voor de tijd dat mama er niet is?

Gelukkige moeder geeft haar kind meer zorg en aandacht / istockphoto.com

Als je terugkomt van je werk, probeer dan zoveel mogelijk tijd met je baby door te brengen. Maak daarbij echter niet de meest voorkomende fout: neem het kind niet weg van de helper, maar verwijder hem volledig en volledig. Anders wordt het veel moeilijker om het de volgende dag te verlaten. Sommige moeders laten hun baby letterlijk niet wegkomen uit schuldgevoel als ze thuis zijn. Hierdoor wordt de afwezigheid van een moeder dan als zeer pijnlijk ervaren.

Het allerbelangrijkste: wanneer u besluit aan het werk te gaan, kwel uzelf niet met twijfels over de juistheid van uw actie. Onthoud dat het kind in de eerste plaats een gelukkige moeder nodig heeft. Als een paar uur werken je plezier zal brengen (terwijl je zeker weet wat er op dit moment met het kind zal zijn) betrouwbare en liefhebbende volwassene), zul je veel vindingrijker naar je baby terugkeren dan wanneer je bij hem in de modus was 24/7.

Werken na zwangerschapsverlof: 5 belangrijke tips voor een "zachte landing"

5 redenen om niet bang te zijn om te gaan werken na zwangerschapsverlof