Eeuwige jeugd: hoe Jennifer Lopez in perfecte vorm blijft

Jennifer Lopez is ongelooflijk. Houd er rekening mee dat ze met de leeftijd alleen maar mooier wordt. Een slank figuur en een perfecte huid - de zanger kan zich de meest onthullende beelden veroorloven. Wat zijn de belangrijkste geheimen van haar ongelooflijke schoonheid?

Gezonde levensstijl

Nou, hier is hoe niet te geloven in deze pijnlijke, gezonde levensstijl? En hoe het werkt!

En hoewel de zangeres feesten, presentaties en andere sociale evenementen bijwoont, wordt ze daar eerder gefotografeerd met een glas champagne dan dat ze het drinkt. De zangeres heeft de afgelopen jaren de alcohol opgegeven en is een aanhanger van een gezonde levensstijl geworden. Ze rookt niet en drinkt helemaal geen koffie. Cafeïne is volgens Jennifer de vijand van de huid, het maakt het dof en gerimpeld. Ook de zanger eet niet gefrituurd, en zoet. Alle gerechten zijn gestoomd. Het dieet was gebaseerd op een voedingsdeskundige en bevat een grote hoeveelheid eiwitten in de vorm van kip en vis, koolhydraten - bruine rijst, evenals groenten - broccoli, asperges, verse groenten en kruiden.

Sport

Wat kan ik zeggen - Lopez werkt hels aan zijn figuur. Hoewel het niet bijzonder schittert met zijn succes in sociale netwerken. Dus publiceert af en toe lessen, en we zien dat ze verre van de light-versie zijn. Dagelijks (nee, je leest het goed - dagelijks), doet de zanger een uurtje cardio of krachttraining. Hij doet ook elke ochtend een kort yoga-meditatieprogramma van 20 minuten. Natuurlijk kan dergelijk ploegen niet anders dan op de figuur worden weerspiegeld. En die van Jennifer is perfect.

Zorg

Het belangrijkste geheim van een stralende huid en frisheid van het gezicht is 10 uur slaap. Lijkt me een absolute luxe. Als je slaap en training bij elkaar optelt, dan is de vraag: wanneer heeft de actrice tijd om te acteren in haar films en video's? Het is moeilijk te zeggen of deze gewoonte constant is, maar de huid van Lopez lijkt van binnenuit te worden gemarkeerd. Ook probeert de actrice de waterhuishouding onder controle te houden en drinkt ze haar dagelijkse vochtinname. Ademhalingsoefeningen verzadigen de huid bovendien met zuurstof, wat de bloedcirculatie verbetert en de huid van kleur verandert.

U zult ook geïnteresseerd zijn in:

15 geheimen van schoonheidsspecialiste Jennifer Lopez

Beroemde moeders wiens cijfers bewonderenswaardig zijn

Oekraïense sterren in zwemkleding