Hoe werk en moederschap combineren, zonder vooringenomenheid in de een of andere richting? Hoe word je niet gek terwijl je dit doet? 5 fouten van werkende moeders - doe dit alsjeblieft niet
Hoe kan een werkende moeder niet gek worden? Vooral als ze een heel klein kind heeft, of zelfs meerdere. Zo'n vrouw, als een tank, staat op de voorgrond en probeert met haar lichaam de behoeften van kinderen en gezinnen te dekken, alledaagse problemen op te lossen en tegelijkertijd een adequate werknemer te blijven. Hoe dit te doen, en tegelijkertijd in de bron te blijven?
Fout 1. Proberen de onmetelijkheid te omarmen
Een werkende moeder is constant in een staat van "rennen". Haar multitasking houdt je scherp. Er zijn tientallen gedachten in mijn hoofd plannen: maak een afspraak met een dokter, koop een witte panty voor in de tuin, praat met een tutor, enz. De hersenen werken non-stop. Veel moeders maken zelfs 's nachts takenlijsten, in plaats van te slapen en hun bronnen aan te vullen. Helaas kan men niet lang in zo'n toestand blijven. Immers, vroeg of laat zullen de zenuwen het begeven en wordt de gezondheid geschokt.
Volgens de coaches moeten gezinsproblemen worden opgelost voordat ze aan het werk gaan, of in een speciaal geplande pauze tussen grote hoeveelheden werk. Je kunt overdag niet constant trillen op kleine huishoudelijke taken, anders word je een neuroot.
Familieproblemen moeten voor het begin van de dag worden opgelost / istockphoto.com
Fout 2. Vind geen tijd voor jezelf
In deze race van werk naar huis is het erg moeilijk om tijd vrij te maken voor jezelf en je eigen behoeften. Zonder pauze, pauzes, een half uur stilte loop je gewoon het risico snel in een put van ontevredenheid te glijden. De staat van een geperste citroen is niet de beste optie voor mama. Hier moet je moed tonen en familieleden vertellen dat je een uur zelf te doen hebt. Geen kind, geen echtgenoot, geen huis. Vraag een familielid of echtgenoot om u hierbij te helpen.
Vul de bron aan als u een geschikt persoon wilt blijven / istockphoto.com
Fout 3. Onverschilligheid voor uw gezondheid
Moeders vergeten vaak dat ze niet almachtig zijn. In de cyclus van gebeurtenissen en taken worden opkomende gezondheidsproblemen meestal genegeerd. Maar dit is absoluut niet te doen! U moet niet vergeten dat als er iets gebeurt, u niet kunt werken of voor de kinderen kunt zorgen. Wees daarom zeer alert op uw welzijn. En vergeet niet om regelmatig te bezoeken gynaecoloog en een tandarts. Welnu, een jaarlijkse check-up is een prima manier om alles onder controle te houden.
Fout 4. mentale kwelling
De meeste werkende moeders voelen zich schuldig. Vooral als het om verschillende redenen niet mogelijk was om het decreet te dienen, en de vrouw werd gedwongen om te gaan werken.
In feite is deze mentale angst erg uitputtend voor het zenuwstelsel. Als je elke dag op jezelf kauwt dat je weinig tijd aan je kind besteedt, of, omgekeerd, werkt met een halve kracht, en je een ineffectieve werknemer voelt, moet je aan hulp van buitenaf denken. Werken met een psycholoog zal helpen om de emotionele balans en gemoedsrust te herstellen.
Fout 5. sociaal vacuüm
Wanneer je veel op twee fronten werkt, is er buiten het kantoor en thuis geen tijd voor naasten. Vergaderingen, maar alleen telefoontjes, lopen op niets uit. Eerst - door tijdgebrek, en dan - neemt de afstand toe, en je begrijpt dat er niemand is om mee te praten, er zijn geen vrienden... Het is belangrijk om te begrijpen dat de kinderen zullen opgroeien en het huis zullen verlaten. Bij wie ga je logeren? Denk er nu over na!
U zult ook geïnteresseerd zijn in:
Test: kies een beer en ontdek wat voor moeder jij bent
Hoe werk en moederschap combineren?
