Scheiden is altijd moeilijk. In termen van pijn komt echtscheiding op de tweede plaats na de pijn van de dood van een geliefde. Maar we moeten niet vergeten dat het leven na het afscheid niet eindigt. Natuurlijk zal iemand zeggen dat praten makkelijk is. Maar ik dring er bij je op aan om niet ontmoedigd te raken, maar hoe je het moet doen, hoe je een nieuwe relatie kunt kiezen en van elke dag kunt genieten - lees verder.
Tips voor vrouwen om te helpen "overleven" na een scheiding
3 maanden volhouden
Volgens statistieken zijn de eerste 3 maanden na een scheiding het moeilijkst. Het zal ongelooflijk moeilijk zijn, zware gedachten zullen beginnen te kwellen. Je zult gaan nadenken over de oorzaak van de onenigheid in het gezin. Verlorenheid zal verschijnen, het zal je lijken dat het leven voorbij is, dat je nu altijd in zo'n depressieve toestand zult zijn. En dit is wat het beste voor u is:
1. Regel een herstart in het appartement
Als je in het appartement bent gebleven waar je vroeger met je man woonde, verwijder dan, indien mogelijk, meubels, interieurartikelen en andere dingen die je erg aan vroeger doen denken. Je kunt dingen verkopen en met het geld dat je krijgt iets nieuws voor in huis kopen.
2. Weg met de rommel in huis
Regel een globale schoonmaak, vind je plaats voor elk ding, herschik en regel indien mogelijk een echte reparatie.
3. Geef jezelf een reboot
U kunt uw kapsel, kapsel, overschilderen, sporten/yoga doen, winkelen, een schoonheidsspecialiste bezoeken, een manicure en pedicure doen.
4. Ruim de koelkast op
Het is tijd om alle vette en schadelijke stoffen kwijt te raken en meer groenten en fruit in de koelkast te "zetten". Er is een nieuw leven voor je begonnen, en misschien heb je er een nieuw menu bij. Drink veel water, eet gezonde voeding in kleine porties.
5. Plan de volgende dag
Schrijf duidelijk alle taken en activiteiten op die je moet doen en volg de uitvoering ervan strikt op. Voer iets nieuws in je agenda in. Je kunt je inschrijven voor sommige cursussen, naar de bibliotheek gaan, meer wandelen, enz. Probeer meer met mensen te communiceren, zodat je de eerste keer na een scheiding makkelijker kunt overleven.
6. stop met zeuren
Begin van jezelf te houden en te waarderen! Waarom laat je je emoties beheersen? Zorg voor een "bedankt"-potje, schrijf elke dag op een stuk papier welke goede dingen er vandaag zijn gebeurd en stop het in een pot. Over een jaar zul je geïnteresseerd zijn in het lezen van je aantekeningen!
Leer communiceren met je ex
Heb je nog hoop dat het beter wordt? Genoeg, er zal niets gebeuren, het is tijd om op te staan en verder te gaan, en nu al zonder hem!
Hier zijn de te volgen regels:
1. Stop met zoeken naar een ontmoeting met hem
U kunt bijna alle problemen oplossen via tussenpersonen, sommige kennissen en zelfs via advocaten. De enige uitzondering is in zaken die betrekking hebben op kinderen.
2. Weg met zijn spullen
Hij had alles al genomen wat hij nodig had. Het is beter om de rest weg te doen en niet maanden of zelfs jaren op te slaan.
3. Stop met hem te volgen op sociale media
Het is niet nodig om je ziel te vergiftigen. Verwijder het van alle sociale netwerken.
4. Laat goede herinneringen aan hem los
Het menselijk brein is zo ingericht dat al het slechte heel snel wordt vergeten, en we blijven ons alleen het goede herinneren. Het is niet nodig om je ex te rechtvaardigen, stop met het schilderen van zijn valse beeld. Laat in ieder geval voor een tijdje alle goede herinneringen los. Als je gevoelens een beetje afnemen, kun je veilig een doos met foto's tevoorschijn halen en nostalgisch worden, maar nu hoef je dit niet te doen.
5. Verberg je niet achter kinderen
U hoeft geen ontmoetingen met uw ex-man te zoeken, hiervoor gebruikt u uw kinderen. En zet ze niet op tegen de vader.
6. Praat niet negatief over je ex
Wat er ook tussen jullie gebeurt, je moet geen modder over je ex-man gieten, zeker niet als er potentiële partners in de buurt zijn.
Begin opnieuw met daten, maar wees voorzichtig
Veel vrouwen trekken zich na een scheiding in zichzelf terug, anderen daarentegen geven zich helemaal over aan alle ernst. Ook hier is het de moeite waard om je aan twee basisregels te houden:
1. Stop met zoeken naar de perfecte man
Je moet niet zoeken naar het ideaal, maar naar iemand die je zal respecteren, waarderen, die je niet op de laatste plaats zal zetten, die je niet zal bedriegen. En ideale mensen bestaan niet.
2. Leer je principes te waarderen
Onthoud altijd wat belangrijk voor je is, ook al is er maar een knappe man in de buurt. Denk altijd na over uw wensen en behoeften. Wees jezelf, doe niet alsof en conformeer je aan niemand. Als een man je wil veranderen, dan is dit niet jouw man.
Wees niet bang om relaties op te bouwen, maar doe het goed
Het is niet nodig om meteen een vervanging voor de eerste te zoeken en erin op te lossen. Volg deze tips om teleurstelling te voorkomen:
1. Zelfvoorzienend worden
Je hoeft jezelf voor niemand te vernederen. Als een man stopt met je te bellen, betekent dit dat hij gewoon niet in je geïnteresseerd is en dat er geen andere opties zijn!
2. Hou afstand
Een man zou niet je vriendin of vest voor tranen moeten zijn!
3. Wees geen moeder
Als je te veel om je ex-man gaf, herhaal je fouten dan niet. Als je voor iemand wilt zorgen, kun je beter voor kinderen zorgen, of een hond nemen. Je hoeft geen mama te zijn voor een man!
4. Probeer een man niet te veranderen
Als je zijn gewoonten, zijn gedrag, zijn uiterlijk niet leuk vindt, dan ben je duidelijk uit de weg. Of je accepteert de man voor wie hij is, of je zet je relatie beter niet voort.
5. Knoei niet met een onvrije man
Niet getrouwd, gescheiden, alleen met vrouwen samenwonend omwille van de kinderen. Je wordt niet zomaar de minnares van een man!
Beste vrouwen, veel mensen gaan door een echtscheiding heen. Zoek in jezelf naar de kracht om verder te gaan. Alles komt zeker goed! Hopelijk helpen deze tips je!
Het originele artikel staat hier: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html
