Dokter met 24 jaar ervaring - over de traditionele producten van de paastafel
Eieren zijn een ideale voeding en het is niet voor niets dat ze een van de eerste voedingsmiddelen zijn die baby's in aanvullende voeding krijgen. Eiwit ervan wordt voor 98 procent opgenomen, ondanks het feit dat bijvoorbeeld van paddenstoelen - slechts 20 procent.
Wil je:
- spiermassa opbouwen of behouden,
- herstellen na een ernstige ziekte,
- zorg continu voor een gezond voedingspatroon
Het draait allemaal om de eieren.
Er is een interessant punt in Er zit veel meer eiwit in de dooier dan in het witDaarom is het irrationeel om het uit te sluiten van voedsel. Nou ja, behalve om calorieën te verminderen. Al denk ik dat het beter is om op iets anders te besparen.
En nu over Pasen.
Verbreek volgens de traditie het vasten met een ei en een stuk paastaart. En dit is een heel redelijke combinatie: koolhydraat, "suiker"cake, gegeten met goed verteerbaar ei-eiwit de stijging van de bloedglucose vertragen en in mindere mate zal het de reserves van vetweefsel vergroten, alsof het zonder een ei zou zijn.
Eet dus zeker paaskoekjes met eieren.
Hoeveel en hoe gekookte eieren te bewaren: de dokter gaf een duidelijk antwoord
Uw dokter Pavlova
Voor meer nuttige gezondheidsartikelen - abonneer op mijn Zen-kanaal
