6 manieren om te kalmeren met Dr. Komarovsky

Dokter Komarovsky door een Instagram-post op de sociale media te publiceren, die in slechts een paar dagen zes elementaire, zelfs praktische manieren zal vertellen om van angst af te komen.

6 manieren om over angst heen te komen

• Verschijn niet op sociale netwerken,
• Controle slaap (minstens 8 jaar per dag),
• Probeer dihal gymnastiek te doen,
• Geef een uur aan je gedachten en schatten,
• Schakel over op gezond eten,
• Doe het zelf!

Achter de woorden van Komarovsky, bezorgd over de natuurlijke reactie van een persoon, is het onmogelijk om soortgelijke emoties permanent te herkennen zonder een slechte gezondheid.

Angst kan een probleem worden voor de geestelijke gezondheid, maar het kan ook een belemmering vormen voor de lichamelijke gezondheid.

raden

• welk coronavirus in verband wordt gebracht met een woeste longontsteking: het is belangrijk om te weten.
• hoe herken je het ontstoken been door het coronavirus?
• TOP-5 feiten om de ware essentie van training aan het licht te brengen.