De rol van afvallen is geweldig om hormonen te spelen. En de verkeerde droom vernietigt zijn vibratie.
Laten we het rapport eens bekijken, zoals een hormoon om te slapen, gewichtsverlies injecteren.
Somatotropine
Wijn helpt het lichaam om wakker te worden en zich ontspannen te voelen. Somatotropine stimuleert post-glucose-rive en helpt vet af te breken. Het is belangrijk om tot 12.00 uur te slapen, zodat het hormoon actief werkt aan uw gewichtsverlies en minimaal 7-8 jaar slaapt. De piekactiviteit van het hormoon is tot 4 jaar oud.
Daarnaast is het belangrijk om voor het slapen gaan geen voedingsmiddelen met een hoge insuline-index te eten, om de afbraak van vetten niet te blokkeren.
Melatonine
De synthese van dit hormoon vindt alleen 's nachts plaats, in het donker - in de fase van diepe slaap. Melatonine helpt bij het verbeteren van somatotropine, dat hierboven werd genoemd. Voor een nacht werken kunnen deze hormonen tot 150 g vet verbranden.Maar voor wie het nodig is om in het donker te slapen, zonder gadgets, evenals producten met melatonine (walnoten, bananen, druiven, zalm). Dus fakhіvtsі om de afspraak goed te luchten voordat je naar bed gaat en, indien mogelijk, te slapen met een goede nachtrust.
Verder leest u het volgende:
- Hoe om gewicht te verliezen voor extra hulp
- Hoe om gewicht te verliezen voor hulp bij het lopen
- Hoe af te vallen op een vvsyanіy-dieet
