De strijd tegen cellulitis lijkt erg op de strijd tegen overgewicht: het recept is eenvoudig en iedereen kent het, maar iedereen wil een "magische pil".
Wat is cellulitis wetenschappelijk?
In de onderhuidse laag is de lymfestroom, de microcirculatie verstoord, ontsteking van het vetweefsel treedt op - knobbeltjes worden verkregen.
Wat veroorzaakt cellulitis:
- zittende levensstijl, zittend werk
- ondervoeding
- geen gerichte belasting van de spieren
- hormonale disbalans
- slechte gewoontes
Wat werkt in de strijd tegen cellulitis, in het kort:
- lichaamsbeweging / sport
- goede voeding met een overheersing van eiwitten
- zwelling op natuurlijke wijze bestrijden (drink meer water - en minder koffie, frisdrank en alcohol)
- om te stoppen met roken
- massages: honing, vacuüm, lymfedrainage (professioneel), enz.
- normalisatie van hormonale niveaus.
Wat werkt niet (en ik zou graag willen dat het werkt, maar nee):
Crèmes en maskers voor "probleemgebieden"
Ze bevatten meestal cafeïne, kruideningrediënten, retinol. Ze kunnen de microcirculatie enigszins verbeteren en oedeem verwijderen, maar hier eindigt het effect en gebeurt er geen wonder.
Om cellulitis te voorkomen, moet u overtollig gewicht kwijtraken, de huid elastischer maken, de microcirculatie verbeteren - alles bij elkaar. Een crème of lichaamsmasker kan fysiek niet zo diep in het lichaam doordringen om een langdurig effect te creëren.Massageborstel
Nogmaals - het heeft alleen invloed op het huidoppervlak. En vaak zijn er meer problemen dan een positief effect, omdat de huid droog en geïrriteerd raakt. Misschien zal het in combinatie met de hierboven genoemde "anti-cellulitismaatregelen" werken, maar niet alleen.
Compressie kleding
Het heeft geen zin om dergelijke kleding te dragen terwijl je op de bank ligt - ze worden meestal gedragen tijdens het sporten of in ieder geval bij het lopen. En juist zij kunnen veel beter omgaan met cellulitis dan de kleding die het op dat moment bedekt.
Roller stimulators
Het is moeilijk voor te stellen dat zo'n krachtig rolmassageapparaat een professional zou vervangen door zijn lymfedrainagemassage, wat echt pijnlijk is. Geen enkel meisje zal zo-zo video's maken en zal zichzelf niet een paar keer per week anderhalf uur martelen.
Maar je benen wrijven met een massageroller terwijl je naar een serie kijkt, is eerder een geruststelling voor je eigen geweten dat je hier niet alleen maar ontspant.Als je je best doet, kun je een klein anti-cellulitiseffect krijgen, maar het moet actief en regelmatig worden onderhouden.
cryolipolyse
Dit is een afkoelingsprocedure voor delen van het lichaam waar cellulitis aanwezig is. Over het algemeen bevordert het gewichtsverlies, maar het verwijdert helaas niet specifiek de "sinaasappelschil".
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:
- 4 producten die je gezicht merkbaar verouderen
- Kinesiologietaping voor het gezicht: wat is het en hoe gebruik je het?
- 7 eenvoudige stappen naar een perfecte huid
