Als je een lange tijd op afstand of gewoon werken vaak eenzaam voelen, te beginnen met het systeem van sociale interactie te herstellen.
mensen die werk verwijderd klagen vaak eenzaamheid. Wetenschappers zeggen het is zeer nauw verbonden met de nervus vagus - het hoofdbestanddeel van het autonome zenuwstelsel. Het gaat door de maag, hart, gezicht, en komt tot de hersenen.
De nervus vagus is verdeeld in twee takken, die een andere functie heeft. En zolang we niet het één van de takken in dienst hebben, hebben we een probleem - we ons in een vicieuze cirkel van eenzaamheid.
Hoe remote werken van invloed op onze hersenen / istockphoto.com
In plaats van ontmoeting met vrienden, we isoleren onszelf. Chronische gevoelens van isolatie leidt ons tot depressie.
Als u op afstand en vaak werken eenzaam voelen, moet u het volgende doen:
Hoe remote werken van invloed op onze hersenen / istockphoto.com
- Geleidelijk verhogen van uw kring van contacten - lid worden van een sportschool, op zoek naar workshops of gewoon gaan met een vriend voor een kopje koffie.
- Maak uw regelmatige communicatie. Als u werkt in coworking, communiceren met hun buren tijdens de pauzes, gaan op cursussen en in het algemeen - Ontmoet nieuwe mensen!
- Communiceer niet in korte zinnen, en op zoek naar manieren om hun communicatie uit te breiden. Niet genoeg zinnen die u de verkoper zal verspreiden, maak nieuwe interessante gesprekken over interessante onderwerpen.
De enige manier waarop je nieuwe vrienden te vinden en pomp uw nervus vagus.
Je zal interessant vinden 5 manieren om het werk leuk te maken
