Alles wat we soms niet de verleiding om iets zoets te weerstaan. Vooral allerlei desserts, snoep, gebak en cupcakes zijn geliefd bij kinderen. We willen hen te behandelen, maar als je de samenstelling van zoetwaren producten, die worden verkocht in de winkels te lezen, onmiddellijk verloren het verlangen om ze te kopen.
Culinaire versie van de site Kolobok.ua aanbiedingen om te koken gezonde snoepjes die niet alleen je lichaam niet schaadt, maar zal ook nuttig zijn. Ze hebben een veel vitaminen, ze zijn zeer voedzaam en bevatten geen toegevoegde suiker en eieren, zijn daarom ook geschikt voor degenen die op een dieet of een vegetarisch menu.
oranje snoep
Ingrediënten: Voor de bereiding van bruikbare snoepjes aannemen: 150 g walnoten, gedroogde abrikozen, rozijnen en pruimen en sinaasappelschil. Voor de topping, kunt u kokos, sesamzaad, maanzaad, cacao, gemalen amandelen gebruiken.
Hoe voor te bereiden:Soak gedroogd gedurende een uur in koud water, druk voorzichtig en in een blender. Rolt de verkregen massa tot pellets. Dan hun run-in Topping. In het midden kunt u bevroren kersen of een hele amandel moer te zetten. U kunt ook snoep te maken in de vorm van piramides en verfraaien de bovenkant van de moer of granaatappel zaden.
bars muesli
Ingrediënten:2 bananen, dadels 300 g, 400 g havervlokken, 100 g zonnebloempitten en 150 g van de kokosnoot. U kunt toevoegen, als u houdt van kaneel of andere kruiden.
Hoe voor te bereiden: Om data te beginnen om te genieten voor een paar uur in koud water, verwijder zaadjes en grind in een blender. Voeg de bananen en meng tot een homogene massa. Sluit het verkregen mengsel met het droge ingrediënten (granen, zaden en coconut). Bedek het bakpapier papier en plaats het op de deeglaag is 1,5-2 cm. Verwarm de oven voor op 180 graden, en plaats de pan gedurende 10 minuten.
Wanneer het gerecht bruin is, haal hem uit de oven en laat afkoelen. Snijd vervolgens rechthoeken en plaats een half uur in de koelkast om stevig stalen staven.
NUT CAKE
INGREDIËNTEN voor het bereiden cake: 450 g walnoten, 125 g rozijnen, 1h. l. kaneel, sinaasappel, 250 g vijgen. Cream: 2 bananen en 100 g gedroogde abrikozen. Eerst, soak gedroogd gedurende 1-2 uur in koud water.
Hoe voor te bereiden:ze samen met noten in een blender. Voeg toe aan de resulterende massa schil van een sinaasappel en knijp de achterkant van het citrussap, besprenkelen in de kaneel en meng goed. Leg het deeg op een plaat en geven een ronde vorm Korzh. Draai vervolgens de bananen in een blender met gedroogde abrikozen. Smeer de verkregen crème cake.
Versier het eindproduct naar wens: bestrooi met chocolade of kokos, plaats plakken op de top van fruit, vers of bevroren bessen. Na cake in de koelkast gedurende 3 uur. U kunt snijden en serveren.
Muffins gedroogde vruchten
Ingrediënten: 2 kopjes meel, haver polstakana of tarwevlokken, 30 g gedroogde abrikozen, rozijnen, 30 g, 30 g gedroogde kersen, appel, druivensap polstakana, 1,5 theelepels bakpoeder 1 en het testartikel. l. plantaardige olie.
Hoe voor te bereiden: gedroogde vruchten geweekt gedurende een half uur. Ondertussen hak de middelgrote blokjes appel. In een aparte kom gedurende 5 minuten, giet granen sap. Voeg ze boter en bloem met bakpoeder. Doe alles in een blender en grind tot een gladde massa. Het deeg moet een dichtheid van zure room zijn. Als dikker - verdunde het sap, te vloeibaar - voeg een beetje bloem. Voeg de rozijnen en gehakte appels. Verwarm de oven op 180 graden. Het deeg wordt gegoten in de siliconen muffintin (vullen ze ongeveer 2/3). We zetten in de oven gedurende ongeveer 20 minuten.
Klaar muffins kunt versieren met poedersuiker, cacaopoeder, kaneel.
bessenpastei
Ingrediënten:2 kopjes volkoren meel, half kopje vers of bevroren kersen, 2 el. l. honing, 3 ff. l. plantaardige olie, en ongeveer 6 v. l. erg koud water.
Hoe voor te bereiden:Schakel de kersen uit de botten en in een blender. In proseyanuyu Voeg de bloem olie, kers puree, honing en water. Meng tot een gladde massa. Verdeel het in twee ongelijke delen (2/3 en 1/3). Wikkel in plasticfolie en zet 40 minuten in de koelkast. Op dit moment bereiden de vulling. kiwi, bananen, appels, aardbeien, bramen, frambozen, bessen: Voor deze functie kunt u geen vruchten en bessen die je hebt in het huis te gebruiken.
Als het deeg is afgekoeld, neem een groter stuk en plaats het op een ronde ovenschaal, make zijden, lag de vrucht, bedekken kleinere stukken, bumpers plooi. Plaats de taart in een voorverwarmde oven op 180 graden gedurende ongeveer een uur. Op de top van de taart kan worden ingericht. Na het afkoelt. Plaats het in de koelkast voor een uur, zodat het beter wordt behandeld en niet crumble wanneer je knippen. Bon appetit!
