Dinner for Women - deze test. Het maakt niet uit, ze werkt in het kantoor, of de opvoeding van een kind thuis. Na elke arbeid nog steeds heldendaden dat is het noodzakelijk om een gezin te voeden. En om dat te doen, soms is het noodzakelijk zo spoedig mogelijk, en - natuurlijk, om de smaak goed! En als het nog net dat in het algemeen - een droom die we zijn klaar om voor u vertalen in realiteit.
Wij bieden zeer betaalbare en eenvoudige gerechten voor het diner, die u kunt bereiden in 15 minuten. Geloof je me niet? Let op de tijd!
Vlees met groenten "grootte van het gezin"
Dit recept is een uitgebreid diner is universeel. Wij zien het als een basis en, indien nodig (of juist het gebrek aan voedsel in de koelkast), groenten vervang gewoon broccoli - courgette, spruitjes - kleur, etc.
ingrediënten: Aardappelen (groot) - 2 stuks, spruiten -. 250 g, wortel - 1 units, broccoli -. 2 stuks, kipfilet -. 2 stuks, olijfolie -. Smaak, rozemarijn - 2 el. l, tijm (vers) -. 2 eetlepels knoflook - 4 tand, zout, peper -. smaak
Hoe voor te bereiden: Groenten my, geschild en gesneden in de bekers (ongeveer gelijk). Kruiden rozemarijn, tijm, knoflook, zout en peper. Royaal pour olijfolie. Roer. Kipfilet en bestrooi met kruiden, goed wrijven ze in het vlees.
Neem de bakplaat voor het bakken, was bedekt met folie en lag in het midden van het vlees en groenten op de zijkanten. En zet in een voorverwarmde 200 graden oven gedurende 20-25 minuten. Wanneer het vlees bruin is, is het mogelijk om een gerecht te krijgen.
U kunt ook opnieuw strooi de schotel van geraspte kaas en plaats in de oven gedurende 5 minuten. Dan zal het diner nog smakelijker zijn.
KIPPENFILET "droomman"
Wij bieden om te koken kip is zeer ongebruikelijk en legt dit ofwel met een plaat van plantaardige salade, of met gestoomde groenten als bijgerecht. Baby is vlees, ook kan hebben. Alleen als je het koken voor de kinderen, niet de salami niet toevoegen: het is beter om worst dunne plakjes aardappel vervangen. Het zal heerlijk!
ingrediënten: -1 kippenborst stukken, tomatenpuree -. 7 tl mozzarella - 7 plakjes salami - 7 stuks cheddar - 1 eetlepel oregano - 1 theelepel
Hoe voor te bereiden: De kipfilet bezuinigingen doen 7. Elk uitbreiden tot 1 uur. l. tomatenpuree, een plakje mozzarella en plakjes salami. Strooi het vlees geraspte Cheddar kaas en oregano. Stuur het vlees in een voorverwarmde oven bij 180 ° C gedurende 20 minuten.
GRATIN "economische redding"
Na het diner, de resterende product. We sturen ze in de koelkast, waar ze een dag of twee, en vervolgens in de prullenbak gegooid. Klinkt dat bekend? Vervolgens op te slaan en producten, en hun tijd - de voorbereiding van het diner boekweithavermoutpap!
ingrediënten: boekweitgrutten - 2-3 el, cream (10%) -. 200 ml zout - zoete paprika smaak - smaak, kippenpoten - 2 stuks, kaas vaste -. 100 g champignons - 200 g, ui - 1 pcs.
Hoe voor te bereiden: Champignons gewassen en in kleine platen gesneden. Gebakken in plantaardige olie met uien. Meng boekweit met paddestoelen en de verspreiding in de ovenschaal.
Mijn kip benen, obsushivayut keukenpapier en wrijf met zout en zoete paprika. Zet de poten in de boekweit. Giet room op bovenkant en bestrooi met geraspte kaas. Bak in een voorverwarmde oven 200 graden goudbruin kaaskorst.
Spaghetti "Wachten voor de Lente"
Rich en gemakkelijk om de nodige voor te bereiden op het diner met champignons en spinazie voor te bereiden voor iedereen! Maar op hetzelfde moment herinneren, kiddies onder de 5 jaar eten paddestoelen, voedingsdeskundigen niet aan te raden.
ingrediënten: spaghetti - 300 g champignons - 400 g spinazie - 350 g melk - 1 el kaascrème -. 200 g Parmezaanse - 150 g Knoflook - 2-3 tand, olijfolie -. smaak.
Hoe voor te bereiden: Op een grote koekenpan warm de olijfolie, bak in plakjes gesneden champignons en knoflook. Dan voeg de champignons met de roomkaas en melk. Koken, regelmatig roeren tot koken melk. Voeg vervolgens de spinazie. Zout en peper naar smaak. Simmer voor nog eens 2 minuten.
Ondertussen kook de spaghetti, laat het water. Doe de pasta in de pan aan de champignons en saus, roer en blijf op het vuur gedurende 1 minuut. Leg vervolgens de maaltijd op een bord en strooi geraspte Parmezaanse kaas.
Kish "KALEIDOSCOPE smaak"
Dit gerecht behoort ook tot de categorie skorospelok. Het kan worden bereid met vlees of zonder. Het belangrijkste ding dat het klaar was bladerdeeg in de koelkast!
ingrediënten: bladerdeeg - 400 g gekookte kip - 1 units, broccoli -. 300 g ei - 5 stuks, cream -. 150 ml melk - 150 ml, zout en peper - naar smaak
Hoe voor te bereiden: Bladerdeeg Put in ingevette vorm, waardoor bumpers aan de randen.
Kook de broccoli en verdeel in roosjes. Doe de broccoli en snijd ze in plakjes filet op het deeg. Klop de eieren met de melk en room, zout, peper. Giet de resulterende massa broccoli en krabsticks. Bak gaar in een voorverwarmde 190 graden oven. Bon appetit!
