Als uw taille en heupen een paar extra kilo's met de hulp van goed gekozen kleding kunnen verbergen, dan op het eerste gezicht is het onwaarschijnlijk dat te doen. Hoe om gewicht te verliezen in de wangen?
Als je gewicht wilt verliezen in de wangen, komt u bij de hulp van speciale oefeningen komen en dieet. Dit betekent niet dat je jezelf van alle producten moeten beperken, gewoon opgeven en beginnen met het eten van meel aan onze reeks van speciale oefeningen te maken.
Het resultaat op het gezicht. Controleren?
Hoe om gewicht te verliezen in het gezicht van de jukbeenderen waren 5 effectieve oefeningen / istockphoto.com
1. Enorm de wangen zijn beurt, en dan blazen ze tegelijk. Voer elke oefening voor 3 minuten en meerdere keren per dag.
2. Openbreken je mond en beginnen om de onderkaak te bewegen in verschillende richtingen. Doe het langzaam en verstandig. Herhaal de beweging van de kaak aan de rechter en linker kant.
3. Wijd open je mond en trek de tong in de richting van de bovenlip, als je wilt om het te likken. Doe dit 10-15 keer.
Hoe om gewicht te verliezen in het gezicht van de jukbeenderen waren 5 effectieve oefeningen / istockphoto.com
4. Vouw de ruïne in een buis en proberen om de gezichtsspieren te strekken. Daarna kunt u ontspannen en herhalen allemaal voorbij. Doe de oefening 10 keer.
5. Kantel je hoofd naar de linker schouder, zodat zijn oor aan te raken. Leg je rechterhand op zijn rechter jukbeen. Nu til je hoofd naar je rechterschouder, geeft zichzelf de weerstand met uw rechterhand. Herhaal en aan de andere kant.
Je zal interessant vinden 5 oefeningen om cijfers te verbeteren
