Het blijkt dat er zijn voedingsmiddelen die op jonge leeftijd het vrouwelijk lichaam kan profiteren, en later in het leven - schade. Wilt u de gezondheid en het figuur te behouden, erachter te komen waar voedsel wordt het best geschikt voor vrouwen van verschillende leeftijden.
Elk jaar wordt een vrouw het lichaam verandert, ieder decennium heeft zijn gezondheid en de spijsvertering kenmerken,metabolische functies, en dus de nutritionele behoeften van verschillende vitamines en mineralen in elk tijdperk. Daarom heeft elke leeftijd heeft zijn eigen set van voedingsmiddelen die het beste zal zorgen voor de gezondheid, vorm, beauty, huid en haar.
Welke producten zijn het meest geschikt voor vrouwen van verschillende leeftijdsgroepen
20-30 jaar
Vlees, gevogelte, vis en schelpdieren, volkoren brood, havermout, gedroogde vruchten, noten (vooral amandelen), waterkers, zwarte chocolade.
30-40 jaar
Mager vlees, schotels kip lever, groene bladgroenten, druiven, appels, kaas, noten, tarwezemelen, granaatappel, zure melkproducten.
40-50 jaar
Mager vlees en vis, rode kool, tomaten, paprika, kersen, bessen, grapefruit.
Meer dan 50 jaar
Magere vis, kaas, eieren, honing, linzen, zeewier, gedroogde vruchten, plantaardige oliën.
Vergeet niet te vragen, hoe gezondheidsrisico's voor de vakantie tafel te vermijden.
