Onverklaarbare gewichtstoename, zweten, slaperigheid en depressie, overmatige groei van lichaamshaar - dit zijn allemaal tekenen van hormonale onbalans. Hoe kun je jezelf te helpen?
Zelfs als u uw dagelijkse routine, rust te veranderen, zijn overgestapt op gezonder etenMaar niets is veranderd, dringend adres aan de endocrinoloog. Deze symptomen kunnen storingen in de schildklier te geven.
Top 5 tekenen van een hormonale disbalans
1. Onverklaarbare gewichtstoename
Gemeenschappelijke hormonale oorzaak van overgewicht - een verminderde schildklierfunctie (hypothyreoïdie). Wanneer latent hypothyreoïdie moeilijk om gewicht te verliezen, zelfs met een caloriearm dieet. Dit is te wijten aan het feit dat alle processen worden afgeremd stofwisseling in het lichaam. Maar meestal wanneer deze aandoening, zijn er andere symptomen. Bijvoorbeeld, zwellingen in het gezicht, bleekheid, overmatig haaruitval, obstipatie, slaperigheid, slechte tolerantie van koude, verminderd geheugen en aandacht.
Als hypothyreoïdie wordt vermoed, raadpleeg dan een endocrinoloog, met de hand over de analyse van hormonen en ons van een schildklier. Correct gekozen de dosering van hormonen kan helpen gezondheid te verbeteren en soms verminderen het gewicht zelfs zonder dieet.
5 symptomen van hormonale onbalans / istockphoto.com
2. Overvloedige haaruitval
Heel vaak, een hormonaal onevenwicht van invloed op de conditie van het haar. Bijvoorbeeld, groeihormoondeficiëntie groeihormoon veroorzaakt het haar volume verliezen. Een gebrek aan schildklierhormoon kan diffuse (centraal) alopecia hair veroorzaken. Versterkte haaruitval kan onder invloed van mannelijke geslachtshormonen, die in kleine hoeveelheden in het vrouwelijk lichaam.
De bijbehorende haarverlies komt het meest voor tussen de 18 en 44 jaar. Voorafgaand aan de volledige kaalheid, in de regel niet bereikt. Echter, geleidelijk dunner wordend haar, scheiding in het midden uitzet, wordt het merkbaar kroon. Om de oorzaak vast te stellen, wordt verwezen naar trichologist en gynaecoloog-endocrinoloog.
3. Overmatige lichaamsbeharing groeide, en schending van de cyclus
Mogelijke oorzaak - in strijd met de schildklier, of overmatige vorming van het hormoon prolactine. Het wordt geproduceerd in de hypofyse en is verantwoordelijk voor het geven van borstvoeding tijdens de zwangerschap. Tijdens het voeden prolactine toeneemt. Als het zich voordoet buiten de zwangerschap en borstvoeding, kan de vrouw verstoringen van de menstruele cyclus, en vele andere gynaecologische problemen ervaren. Vul de enquête op de gynaecoloog-endocrinoloog.
4. Ernstige vermoeidheid en depressie
Als je moe zonder duidelijke reden en letterlijk slapen op de gaan, turn bloed TSH niveaus worden (schildklier-stimulerend hormoon van de schildklier). Het zenuwstelsel reageert direct om defecten van de interne organen, en vooral, endocriene storingen.
5. Daarnaast kunnen tekenen van schildklier ziekten: verminderde concentratie,prikkelbaarheid, stemmingswisselingen. Neem contact op met een endocrinoloog.
5 symptomen van hormonale onbalans / istockphoto.com
3 oefeningen om de balans hormonen
Houding hoek. Ga op je rug, buig het linkerbeen bij de knie, trek aan haar voet en pak de kant. Trek het rechterbeen, zoals in de foto, en probeer om een greep van de rechtervoet te krijgen.
Pose vis. Strek je benen, armen - onder de billen. Grot in zodat de borstkas wordt geopend zoveel mogelijk. Reliance - op de billen, handen, onderarmen, en de kroon.
De pose van een krokodil. Liggen, benen gebogen op de knieën. Draai lichaam naar rechts (links knie zou raken de vloer). Pak de voet van het rechterbeen.
Ook zult u geïnteresseerd om dit te lezen: waarbij producten bevatten het vrouwelijke hormoon
