Salade met konijn: een smakelijk gerecht te verhogen hemoglobine

click fraud protection

In het recept met konijn warme saladedressing en zeer oranje en biologisch combineert producten die ijzer, foliumzuur, vitamine C, beta-caroteen en mineralen. Salade met varken gekleed met oranje - de perfecte gerecht voor degenen die zich aan een gezond dieet, het bekijken van figuur en zal een moeder in snelheid geworden

Hemoglobine helpt onze cellen te verzadigen met zuurstof. Het is vooral belangrijk om een ​​normaal niveau van hemoglobine tijdens de zwangerschap te behouden, dat er geen bloedarmoede door ijzertekort. Bereid een salade met konijn, dat is niet alleen lekker, maar ook mooi en zeer nuttig

depositphotos_48298799_m-2015_02

Salade met konijn en oranje dressing


ingrediënten


Konijn - 1 kg
Rode ui - 1 st
Groene bonen - 120 g
Lettuce - 120 g
Het mengsel van verse kruiden - 50 g
Cherry Tomatoes - 6 stuks


voor het vullen


Verse jus d'orange - 200 ml
Suiker - 1 tafel. lepel
Olijfolie - 3 tafel. lepels
Zout en peper naar smaak


voorbereiding


1. Konijnenvlees kook, zet de bouillon en koelen, scheiden van botten en in stukjes gesneden dezelfde grootte.

instagram viewer

2. Uien in reepjes gesneden en met groene bonen giet kokend water.
3. Tomaten in tweeën gesneden, sla scheur handen, groen chop.
4. Meng de groenten en vlees en leg ze op schaal.
5. Voor de vulling: in het sinaasappelsap, voeg suiker en op lage temperatuur, verdampt tot het halve volume. Cool, voeg zout, olijfolie, peper. Giet over de salade.

U zult graag willen weten, wat te koken aubergine.

Instagram story viewer