Heat - geen reden om de familie te verlaten zonder diner of lunch. Maar wat doe je als je niet wilt een kachel of oven te nemen? Natuurlijk, aandacht besteden aan een andere betrouwbare assistent in de keuken - een magnetron. Ondanks het feit dat de meeste van de mogelijkheden die we gebruiken om een minimum, namelijk is het mogelijk om volledige maaltijden bereiden, zonder al te veel inspanning.
Kip met rijst
ingrediënten: kippendij - 3 eenheden bier (donker) -. 1,5 v, ui -. 2 stuks, knoflook -.. 3 tanden, peper - 1 eenheden fig. - 1 st, peterselie en koriander -. smaak, zout - naar smaak.
Hoe voor te bereiden: kippendijen is afneembaar van de botten, ze voorzichtig uit de schil en snijd ze in blokjes te verwijderen. Vlees mix met knoflook doorgegeven via de pers. Laat gedurende 10 minuten.
Leg het vlees in de vorm van de magnetron, voeg gehakte uien, gewassen rijst, gehakte peper en giet het bier. Alle mix, zout en peper. Afdekkap vorm en in de magnetron gedurende 20 minuten, en bereid op vol vermogen.
Na een sessie sluiting in een magnetron schaal deksel reserve nog minstens 10 minuten.
Omelet in tomaten
ingrediënten: tomaten - 2 stuks, eieren - 2 stuks, olijfolie -.. 2 theelepels knoflook - 2 tand, peterselie (fijngehakt) -. 1 eetlepel kaas (gemalen tot een fijn rasp) - 2 el. l, zout en peper -. smaak.
Hoe voor te bereiden: met tomaten afgesneden boven. Gebruik theelepel voorzichtig niet aan de wand beschadigen, verwijder de pulp. De muren in het vet met olijfolie en wrijf knoflook gevoerd door de pers.
In een andere kom klop de eieren met de kaas, zout en peper, voeg de peterselie.
De bereide tomaten giet eimengsel, cover uitgesneden topjes. We verspreiden de tomaten op een bord en zet in de magnetron gedurende 3 minuten. Koken op maximaal vermogen.
kaassoep
ingrediënten: potato - 2 stuks, wortelen -. 1 st, uien -. 1 st, smeltkaas -. 100 g, room - 150 ml, selderij - 1/2 eenheden, peterselie (fijngehakt) -. 1 el. l, water -. 2 eetlepels, zout en peper -. smaak.
Hoe voor te bereiden: aardappelen en wortelen zijn geschild, gesneden in blokjes. Leg een vorm aan microgolfstraling (inhoud 2 liter). Voeg de gesnipperde ui en selderij. Giet het mengsel in water. Afdekkap vorm en in de magnetron gedurende 10 minuten. Koken op maximaal vermogen.
We namen de soep, voeg de verwarmde room en geraspte kaas op een fijne rasp. Dek af met een deksel en vervolgens in de magnetron. Koken voor 10 minuten bij gemiddeld vermogen. Alle meng goed. We geven gedurende 10 minuten, in kommen gegoten en serveren bestrooid met kruiden.
Giersthavermoutpap met melk
ingrediënten: gierst (weken 's avonds) - 150 g melk - 0,5 v, water -. 0,5 v, kwark -. 0,5 v, suiker -. 2 theelepel zout - knijpen.
Hoe voor te bereiden: gierst giet in een diepe vorm microgolven, add water, bedekken met een deksel en in de magnetron. Koken 6 minuten op maximaal vermogen.
Gat vorm merge water en voeg warme melk. Voeg de suiker, een snufje zout en roer. We zetten in een magnetron gedurende 3 minuten (MAX output).
Gat vorm, het toevoegen van een wrongel pap, roeren steeds in de magnetron gedurende 3 minuten. Geef pap brouwsel onder het deksel gedurende 10 minuten.
Aubergine met peper in crème
ingrediënten:aubergine - 2 stuks, tomaten -. 2 pieces, onion -. 2 units, paprika -. 2 units, cream -. 0,5 v, zout en peper -. smaak.
Hoe voor te bereiden: aubergine zout en geven stand gedurende 10 minuten. Dan was ze. Het formulier voor het magnetron verspreiding lagen van de in blokjes gesneden uien, paprika's, tomaten en aubergines. Dek af met een deksel en zet in de magnetron gedurende 6 minuten. Bak op maximale capaciteit.
We krijgen de vorm, voeg de zure room aan de groenten, zout en peper naar smaak. Opnieuw in de magnetron gedurende 2 minuten. Geef het brouwen onder de deksel gedurende 5 minuten. Voor groenten, kunt u gehakte basilicum of dille toe te voegen.
En zeker om te vragen, Wat zijn de 5 producten, moet je niet op te warmen.
