Met spruw geconfronteerd bijna elke vrouw, maar niet iedereen weet waar het vandaan komt, en nog belangrijker - hoe om te gaan met het. Hoe om te gaan met deze ziekte via de voeding, beschrijven wij in dit artikel.
Spruw is een belangrijk teken dat het lichaam de belasting van het lymfatische systeem, en dat de aanwezigheid van candidiasis. Ondanks het feit dat de tekenen van infectie in de vorm van jeuk, afscheiding en een branderig gevoel in de vrouwelijke geslachtsorganen, zich te ontdoen van hen kan alleen worden gewerkt met de darmen, lever en lymfestelsel.
De belangrijkste fouten bij het behandelen van spruw
Oorzaken van infectie bij vrouwen
Het gebruik van lokale antibiotica kaarsen en verlicht de symptomen van spruw, maar in de toepassing ervan, in feite, run Meer Candida groei schimmels, alsook de vorming van biofilms, die een stabiele vorm van de schimmel in vrouwen lichaam. Bovendien is het gebruik van antibiotica legt ook een druk op de lever, waardoor intoxicatie, die op zijn beurt belemmert de uitscheiding van gifstoffen en toxinen door de lever uit het lichaam.
Het is uiterst zeldzaam voor de behandeling van spruw vrouw hecht een specifiek dieet. In feite, in een poging om een schimmel te bestrijden, niet te hebben vastgesteld een "schone" dieet, absoluut nutteloos, omdat het gebruik van antibiotica of kaarsen, maar "raskarmlivaya" spruw suiker, bakkerij of een grote hoeveelheid fruit, zul je alleen maar verergeren de situatie.
Producten veroorzaken, of "diervoeder" gist
Menu voor spruw
Sugar. Candida soorten zijn groot "zoet", de voorkeur in het bijzonder eenvoudige suikers. Daarom, als u vertonen symptomen van spruw, in het bijzonder systematisch repetitieve en blijven terugkomen als een boemerang, moet het mogelijk zijn op te geven suiker. Dit geldt niet alleen voor de vrouwen die gevoelig zijn voor spruw, maar ook degenen die zorgen voor hun gezondheid en uiterlijk, aangezien de afwijzing van diverse zoetwaren, verbetert de conditie van de huid, het heeft een gunstig effect op de gehele vrouwelijke lichaam.
Fig. Kashi zijn koolhydraten, waardoor zij de energiebron voor het lichaam. Een veelgemaakte fout, vooral onder de schone geslacht, wordt beschouwd als een volledige verwerping van koolhydraten. Gewoon om de voorkeur langzame koolhydraten in plaats van snel. Geslepen rijst - een voedingsproduct dat snel in het lichaam en in een korte tijd wordt verteerd, verhoogt de bloedsuikerspiegel, wat een "gevoed" naar spruw. Maar dit betekent niet dat rijst liefhebbers van het volledig moeten laten varen, moet gewoon bruin of zilvervliesrijst, die overigens, is veel meer voedingsstoffen te kiezen.
Wit brood. Dit product wordt sterk beïnvloed door de snelle sprong in het niveau van suiker in het lichaam. Daarom is het uit hun dieet moeten worden uitgesloten. Vervang wit brood nuttiger, gemaakt van volle granen, die een bron van enzymen en vitaminen bevat te zijn.
Gist. Gist schimmel Candida - dit is de perfecte omgeving voor de reproductie. Het elimineren uit je dieet bakkerijproducten die in de samenstelling van de gist, kan aanzienlijk beperken van de symptomen van spruw.
Van wat lijkt spruw bij vrouwen
koolzuurhoudende dranken. Al bijna iedereen is zich bewust van het feit dat in koolzuurhoudende dranken bevat enorme hoeveelheid suiker, die ideaal is "gevoed" naar spruw. Sommige verpakte sappen slechts zijn samengesteld uit veel suiker, dus voordat je zo'n aantrekkelijke drankjes in de supermarkt te kopen, moet u zorgvuldig de samenstelling ervan te onderzoeken.
vet voedsel. Tijdens de verergering van de manifestaties van infectie of om het te voorkomen, experts raden het beperken van de consumptie van vet voedsel, zoals varkensvlees vet zure room en melk.
Vruchten. Ondanks het feit dat de vruchten zijn goed voor het lichaam, hun matige consumptie is ook zeer belangrijk voor het vrouwelijk lichaam, vooral als het de eerste tekenen van spruw detecteert. Het is daarom noodzakelijk om het bedrag van zoete vruchten te beperken tot totdat alle symptomen zijn manifestaties van de schimmel Candida. Als u symptomen van spruw worden systematisch herhaald, moet de consumptie van fruit in het dieet worden geminimaliseerd.
Welke producten moet worden geconsumeerd voor de preventie van lijster
Dieet voor spruw bij vrouwen lijst van producten
Om spruw te voorkomen en moet zijn om dit te voorkomen:
- eet zoveel als je kunt van citrus, vooral citroenen, evenals veenbessen, zee kool, kaneel, kurkuma, kruidnagel, laurier;
- "Colonize" het lichaam van nuttige bacteriën. Het meer van hen zal worden in het lichaam, hoe moeilijker het ontwikkelen schimmel. Herstel van de intestinale microflora is een van de belangrijkste taken in het voorkomen van gist;
Het moet worden geconsumeerd vitamine C, omdat het helpt om de ontsteking te verminderen en stimuleert het gehele immuunsysteem.
- Omega-3 vetzuren geconsumeerd. De meeste van hen zijn te vinden in zeevis, walnoten, in een verscheidenheid van plantaardige oliën. In het lichaamsvet gegevens niet kunnen worden gesynthetiseerd, daarom moeten ze regelmatig geconsumeerd buiten te zijn;
- Het moet worden geconsumeerd vitamine C, omdat het helpt om de ontsteking te verminderen, terwijl het stimuleren van het gehele immuunsysteem van het lichaam;
- het minimaliseren van het gebruik van antibiotica. Het gebruik ervan zou alleen in dringende noodzaak zijn;
- exclusief douchen, in het bijzonder met het gebruik van antiseptische middelen, omdat ze kunnen leiden tot verstoring van de vaginale microflora, die ook kan leiden tot frequente manifestaties spruw.
Ook zult u geïnteresseerd om te weten dat zijn Wat is capsaïcine en hoe het helpt de gezondheid van vrouwen
