Mooie borsten - iets om trots op elke vrouw zijn. Helaas, met de leeftijd, vaak na de geboorte en borstvoeding, verliest het zijn vorm en stevigheid.
Er zijn vele aanbevelingen over hoe de schoonheid van de borst te herstellen en zelfs de omvang ervan te verhogen. Wij willen dat u een keer teleurstellen - de meeste van hen zijn mythen. Magic room en vegen zijn niet in staat om de vorm van de borst terug, striae te verwijderen, en nog meer om het volume toe te voegen.
U kunt iets verbeteren van de huid toon en vorm van de borst door middel van een reeks van thuis en salon behandelingen, massage en zelf-massage, evenals correct geplaatst oefening. In dit geval zal het effect minimaal zijn. Het enige wat vandaag dat drastisch de vorm kan verbeteren en de grootte van de borst - is plastische chirurgie. Maar zulke drastische maatregelen zijn klaar, niet alle vrouwen.
Daarom, als u wilt dat uw borsten om zijn vorm te houden voor jaren te komen en elasticiteit, is het noodzakelijk zo spoedig mogelijk preventieve maatregelen te nemen:
- Tijdens het voeden, de borst hard en rek de spieren die dit ondersteunen, zodat vergeet dan niet om een beha te dragen.
- Eet goed: maak geen misbruik van de vettig eten, vermijden zetmeelrijke voedingsmiddelen in het dieet en roken.
- Niet roken: Het droogt de cellen van het lichaam, ze elasticiteit en bijdraagt verliezen voortijdige huidveroudering als geheel.
- Houd je gewicht normaal. Probeer niet te scherp te krijgen en niet gewicht te verliezen. Bij het verliezen van gewicht, helaas, borstgrootte vermindert en kunnen streamers verschijnen.
- Ook uitbreidingen zijn mogelijk tijdens de zwangerschap, dus het duurt op dit moment elke dag borstzelfonderzoek massage. Doe het beter na een douche, met behulp van een speciale crème voor aanstaande moeders. Het is ook belangrijk omde borst voor toevoer bereiden.
- Koop een uit één stuk topsport en vergeet niet om op te zetten, vooral als je kan bogen op een grote mislukking.
- Elke dag, doe een eenvoudigeeen set van oefeningen om de spieren van de borstkas te versterken – opdrukken van de vloer of tafel, de bar, persen weerstand met één kant naar de andere te verbinden bij de borst enz. d. Het zal u nemen minder dan 5 minuten, en zal bijdragen aan het behoud van de schoonheid van de borst voor de komende jaren.
