Natuurlijk, de winter zwangerschap heeft zo zijn voordelen. Koele weer en optimale luchtvochtigheid te voorkomen dat de ontwikkeling van de latere vormen van toxiciteit en bevordering van het welzijn, maar er zijn ook nadelen.
Allereerst, dit is wat goed is voor de winter piek van virale aandoeningen van de luchtwegen en griep. De hoofdregel van de bescherming in dit geval - is het vermijden van mogelijke plaatsen met grote concentraties van mensen, vooral in benauwde kamers. Het is niet altijd mogelijk, dus als er behoefte is om naar een openbare plaats, gebruik wat voorzorgsmaatregelen. Draag een gaasverband en veranderen om de paar uur. Praat met uw arts over hoe u het immuunsysteem te versterken, kan hij je voorschrijven speciale vitaminen voor zwangere vrouwen, maar ook helpen om hun menu's aan te passen.
Winterweer betekent meestal de aanwezigheid van ijs, dat is beladen met verwondingen. Foetus in het derde trimester hebben een grote, zwaartepunt, respectievelijk, verstoorde coördinatie van de bewegingen, en om zijn evenwicht te verliezen, vallen gemakkelijk uit. Maar dit probleem kan en moet worden aangepakt. Allereerst moeten we comfortabele schoenen te kiezen. Het moet bij je passen in grootte, zijn warm, niet over een hiel. Indien de zool slip kan worden gelijmd conventionele kleefband of beter nog schuurpapier.
Terwijl veel winkels worden nu uitgevoerd en een speciale verwijderbare zolen die verhoging wrijving, waardoor de veiligheid verbeterd bij het lopen op een gladde ondergrond. Pak de kleren zodat het was warm en comfortabel, is beweging, niet al te ernstig niet te beperken, maar op hetzelfde moment kon een of andere manier om de val op te vangen, als het gebeurt.
Als je gaat om ergens heen te gaan uit het huis, doe het op voorhand, zodat u rustig alle vertrouwen stap kan lopen, want als het runnen van een risico op vallen toeneemt, niet aan het feit dat hij zelf loopt ergens vermelden in uw positie niet het geval is wenselijk.
Als u wacht op vervoer bij de bushalte, verder weg van de weg, om niet uit te glijden. Het is aan te raden, als u tijdens uw wandelingen zal zijn iemand te begeleiden, want soms tegenkomt op de weg zo glad oppervlak, zijn ze moeilijk te overwinnen zonder hulp. Aarzel niet om deze zaak voor te leggen aan anderen. Als het volgende niet aanwezig is, kijk goed naar zijn voeten en ga naar "Tux", wuivende van de ene voet op de andere halve gebogen, waarbij de focus op de hele voet. Hands regelen de zijkanten voor het evenwicht.
Als je beginnen te vallen, proberen om de hoogte, de benen gebogen op de knieën te verminderen en gegroepeerd, voor zover mogelijk te rollen op je rug, het bijhouden van de maag en drukte zijn kin op zijn borst. Span de spieren, zal het helpen tot op zekere hoogte om de botten te beschermen tegen breuken. Probeer voorzichtig stijgen. Bescherm vruchtwater van uw kind, maar in ieder geval moet een arts te raadplegen om ervoor te zorgen dat de val zonder gevolgen. Als u waarschuwingssignalen voelt, bel dan onmiddellijk een ambulance.
Strenge vorst en wind zijn niet bevorderlijk voor lange wandelingen in de frisse lucht, zo noodzakelijk zwanger. In ieder geval is het goed te beseffen dat regelmatige ventilatie van de ruimte, waar je woont, zijn van essentieel belang. Maar ze moeten worden uitgevoerd wanneer je niet thuis bent of als je in een andere kamer.
