Het artikel leert u hoe veganisme de gezondheid van zwangere vrouwen en meer gevaarlijk voor de ongeboren baby kan beïnvloeden.
kinderarts Elena Cave, Die heeft meer dan 5 jaar eet geen vlees, vis en eieren, verteld hoe veganisme invloed op de gezondheid van de zwangere vrouw: "Tijdens de zwangerschap de behoefte aan voedende elementen wordt verhoogd, omdat het kind zal trekken met mijn moeder al het nodige materiaal voor ontwikkeling. Maar de juiste evenwichtige veganistisch dieet laat moeder en daarmee het kind met de nodige vitaminen en sporenelementen. "
Ook deskundige voegde daaraan toe dat een veganistisch dieet is eigenlijk heel divers! In de prioriteit - de greens in onbeperkte hoeveelheden, verse groenten, fruit, schors, grassen, peulvruchten, honing, noten (vooraf worden geweekt), gedroogde vruchten. Ongeraffineerde olie: olijf, zonnebloem, lijnzaad, sesam, amarant, ceder. Schoon water en kruidenthee.
Een kinderarts met 20 jaar ervaring InnaBorysiuk verteld wat vitaminen een kind niet een zwangere moeder veganki ontvangen: "De meest belangrijke vitamine - D en B12. Vitamine D, dat wordt gesynthetiseerd door het lichaam in de zon, ondersteunt het reguleren van calcium in het lichaam, ook een normale groei en botontwikkeling bij kinderen voorkomt osteoporose.
Het is noodzakelijk voor de schildklier functie en normale bloedstolling. Vitamine D hangt magnesium opname in het lichaam, de nieren, de gevoeligheid van het organisme huidziekten en hartziekten. Vitamine B12 deel aan de werkzaamheden van elke cel in het lichaam, is het belangrijk voor bloedvorming en functioneren van de hersenen. De hoogte hangt af van de kracht!".
Denk eraan: Je belangrijkste taak als ouders - om een gezond en gelukkig kind op te voeden.
