Dit jaar is de appeloogst als nooit rijk. En wat je nodig hebt om ze te gebruiken voor een goede. Na appels - opslagplaats van vitamines en mineralen. Kolobok.ua 5 recepten die je maar liefst appel smoothie voor een actieve ochtend hebben voorbereid.
Smoothies - het is erg lekker continentaal ontbijt en een grote snack. Niet alle kinderen zijn dol op om op te kauwen appels, maar van appelpulp cocktails geconsumeerd met plezier. Om appel cocktails niet donkerder, voeg ze een beetje citroensap.
wortel smoothie
Je hebt nodig: 1 banaan, 1 grote appel, 1 grote verse wortelen, de helft van een glas jus d'orange.
Het is allemaal verslaan in een blender en genieten van een heerlijke vitamine cocktail.
Apple en bessen smoothies
Je hebt nodig: 1 appel, bessen elke 100 gram yoghurt, een glas melk proeven.
Om dit te doen, moet smoothies om de appel te schillen te verwijderen, zet het samen met de andere ingrediënten en mix. U kunt de smoothie zoeten met de hulp van de honing.
zoete smoothies
Je hebt nodig: 1 appel, ijs, een snufje kaneel.
Appels moet koken tot puree. Om dit te doen, moeten ze worden schoongemaakt, giet het in een container en er wat water op het vuur. Als ze gaar zijn, giet ze in de blender met de overige ingrediënten toe en klop.
kefir smoothie
Je hebt nodig: 1 appel, een kopje yoghurt, een snufje kaneel.
Appels moeten schil en snijd ze in blokjes, zet in een blender samen met de andere producten. Klop gaar.
Banaan en appel smoothie
Je hebt nodig: 1 appel, 1 banaan, 2 kiwi.
Ingrediënten schil, zet in een blender en zweep. U kunt kaneel toevoegen en pepermunt om de smaak te verbeteren.
U leert ook 8 producten, die u zal redden van een depressie.
