Alle mensen die zich houden aan een lange periode van tijd post, zal spoedig terugkeren naar de producten waaruit zij hebben geweigerd voor vele weken. Om voor het lichaam het was niet genoeg benadrukken, moet je om eruit te komen van de snelle geleidelijk. Met de juiste aanpak, is het tijd om goed aan te passen aan het nieuwe dieet, zonder vervelende gevolgen.
Het belangrijkste is dat alles wat je moet weten die houdt de functie van, dat op de juiste manier uit te halen is net zo belangrijk als de ingang, zoals de zeven-week onthouding van voedsel van dierlijke oorsprong te herschikken het spijsverteringskanaal naar een andere modus. De meer ernstige en langdurige vasten, hoe groter de hoeveelheid tijd die nodig is voor de overgang naar een normaal dieet.
De fout die veel mensen is een gebrek aan terughoudendheid in het eten van de eerste dag niet op kantoor. Als deze voegen we op zijn minst een klein deel van de alcohol kunnen de gevolgen voor de gezondheid erg onvoorspelbaar zijn.
Om dit te voorkomen, zijn er een paar regels, door deskundigen aanbevolen om zachtjes, maar langzaam en zonder schade terug te trekken uit zijn functie voor de gezondheid te helpen.
Het warme water. Voordat u uw maaltijd te beginnen, moet u twee kopjes warm water te drinken. Vanwege dit, ten eerste, de maag bereid zal zijn om een zware maaltijd te nemen, en ten tweede, zal het water het deel van zijn ruimte op te vullen, zodat het gevoel van volheid komt veel sneller.
melkproducten
Het wordt aanbevolen om de post met de hulp van te verlatengefermenteerde melkproducten. Om dit goed te doen kan kaas, yoghurt, yoghurt komen - zullen zij in staat om veilig bereid het lichaam voor de invoering van strengere voor de vertering van dierlijke producten.
Geleidelijke terugkeer naar vleesproducten. Zodat het lichaam zo voorzichtig mogelijk zou kunnen gaan tot de vaststelling van vleesproducten, is het noodzakelijk om niet te beginnen met worst en een gebakken vlees, en met gestoomde producten. Natuurlijk heeft het de voorkeur te laten leiden door mager vlees gemiddelde, in plaats van vet zijn cijfers.
Schade door versgebakken muffins
Dat het lichaam was geen zwaartekracht en andere effecten uit de verse bakken is het raadzaam om cakes te eten, gekookt een dag of twee voordat de vakantie. Geen wonder dat de oorspronkelijke Pascha begon oven op donderdag.
gevoel voor verhoudingen. Op de feestelijke tafel, meestal, het is de overvloed aan verschillende gerechten, maar moet onthouden van het nemen ze allemaal tegelijk. Na verloop van tijd, een dieet het lichaam moest wennen aan de groenten en koolhydraten voedingsmiddelen die geabsorbeerd door het lichaam veel sneller en gemakkelijker. Heeft wat tijd om het lichaam weer gebruikt om dierlijke vetten te verteren. Als gevolg van de feestelijke tafel die u nodig hebt om wakker te worden met een gevoel van eenvoudige honger!
Als het lichaam tijdens vasten gebruikt om lichter voedsel en voelt, dankzij haar, comfortabeler, moet u aan uw eetgewoonten en blijven om gezonder te eten producten door het toepassen van de juiste gewoonten om uit te sluiten van het dieet van een verscheidenheid van fastfood, chips, mayonaise, ketchup, crackers en andere producten die de goede werking van schaden lichaam.
En wordt u geïnteresseerd om te weten dat hoeveel Oekraïners zouden producten voor Pasen Manden kosten
