Elke vrouw wil om permanent het behoud van de schoonheid, gezondheid en slank figuur. Maar het gebeurt dat extra gewicht niet gaan (of ga te langzaam en snel terug), ondanks de beperkingen op de voeding en training in een fitnessclub. In dit geval moet u verwijzen naar een diëtist, die geschikt is voor uw lichaam menu's en fitness trainer zal maken - voor de selectie van de beste oefeningen om gewicht te corrigeren.
En, misschien, het ding met de uitwisseling van stoffen problemen. Dan oplossen van het probleem zal endocrinoloog, die een aantal analyses benoemen en te bepalen behandeling. Laten we eens kijken welke kenmerken kan worden vermoed dat je stofwisseling is er iets mis.
Je haar en huid werd plotseling droog
Dit is te wijten aan het feit dat het gunstige sporenelementen en vitaminen slecht worden geabsorbeerd door je lichaam. Elimineer alcohol, cafeïne en suikerhoudende dranken, die uw lichaam verder uitdrogen, vet en gefrituurd voedsel te minimaliseren. Onder meer in het dieet van meer groenten en fruit.
Je voelt je voortdurend moe
Als je moe voelt, ook al zijn er geen objectieve redenen, is het het overwegen waard hoe goed uw lichaam. Probeer minder nerveus, doe het niet overdrijven met lichaamsbeweging en slaap 7-8 uur per dag.
Je wilt altijd lief en zetmeelproducten
Glucose - is de brandstof voor het organisme. Sweet - de snelste manier om het te krijgen. Dat wil zeggen, als je een constante behoefte aan snelle koolhydraten - dit geeft aan dat het lichaam ontbreekt energie. Dit kan te wijten zijn aan stress, gebrek aan slaap, evenals disfunctie van het endocriene systeem.
Je gewichtstoename, zelfs als u hen volgen
Je eet als voorheen, maar het extra gewicht toegevoegd? Sommige gewichtstoename mogelijk is in verband met de verandering van het seizoen of leeftijd. Maar als we het niet over een paar triple extra pond en ongeveer tien, is het een gelegenheid om naar de dokter.
Je constant koude
Als u te allen tijde en koorts heeft, heb je de wens om te wikkelen in een warme deken, zelfs wanneer iedereen rond heet, is het een gelegenheid om na te denken over de vraag of alles in orde is met de stofwisseling, omdat het verantwoordelijk is voor de thermoregulatie lichaam.
Natuurlijk, een of twee van de functies die hierin zijn beschreven geen reden tot alarm, maar als u zich aan bij een paar van hen, kunt u een arts te raadplegen. Blijf gezond!
En zeker om te vragen, 6, die de signalen die je lichaam als de lever uw tempo van het leven niet handhaaft levert.
