Melon - een van de favoriete zomer behandelt, zowel volwassenen als kinderen, is nog steeds een onderwerp van controverse wetenschappers, die niet weten wat het gerangschikt - in bessen, fruit of groenten. Maar het feit dat de meloen - een echte opslagplaats van vitamines, die ook geneeskrachtige eigenschappen heeft - het absolute en onweerlegbare feit.
In de structuur meloen bevat koolhydraten, eiwitten en vetten, organische, verzadigde en onverzadigde vetzuren, mono- en disacchariden, ijzer, jodium, kalium, calcium, kobalt, koper, mangaan, magnesium, natrium, zwavel, chloor, zink, fosfor, fluor, vezels en vitamines A, B, C, E, PP.
Door dagelijks gebruik van ten minste één stuk meloen, kunt u:
• Bescherm uw lichaam tegen ziektekiemen
• verbetering van de immuniteit
• Handhaving van de normale ontwikkeling van het lichaam
• Houd normaal hemoglobine
• Activeren hersenactiviteit
• Stabiliseren zenuwstelsel
• Verminder het gewicht
• de spijsvertering te verbeteren
• Output uit het lichaam overtollige cholesterol
• Zorg voor stabiele toestand hematopoietische systeem
• Verhoging van de sterkte van het bot en de elasticiteit van de huid
• Om rekening te houden met een aantal huidziekten
• haargroei te stimuleren
Maar, helaas, als gevolg van deze unieke en nuttige bessen, op het hoogtepunt van het seizoen en heeft veel van vergiftiging opgenomen. Natuurlijk, niet uitgesloten dat gewetenloze verkopers kunnen "voeden" uw product met nitraten, die hij snel gerijpt. Maar vaker dit fenomeen is niet te wijten aan de slechte kwaliteit van het product, en het feit dat velen niet weten hoe het correct te gebruiken.
Omdat meloen bevat een grote hoeveelheid vezels, wordt het beschouwd als een serieuze product voor de spijsvertering, zodat je de regels van het gebruik ervan moet weten:
• Melon moet twee uur voor het ontvangen van een hoofdmaaltijd en twee uur daarna hebben. Dat wil zeggen, is het noodzakelijk om te gebruiken in plaats van een enkele maaltijd
• Het is in ieder geval niet in combinatie met alcohol en zuiveldranken of diarree zijn gegarandeerd 100%
• Om de darm te reinigen, de meloen is noodzakelijk om een lege maag
Het is ook belangrijk bij de aankoop van een verscheidenheid van meloen. Ook hier is er een paar regels die is het raadzaam niet te verwaarlozen en dan zal de vrucht in staat om de meeste van de gunstige componenten van ons lichaam te geven.
• De meloen moet zijn zonder de minste schade, of zelfs door een kleine scheur blikje "Sneak" bacteriën, die bijdragen aan de infectie controle, wordt genomen als banaal vergiftiging.
• De vrucht wenselijk om een dichte kiezen, maar rijp is (deze zijn te vinden op droge paardenstaart en een sterke smaak). Als de meloen perespevshaya, met een druk op, het oppervlak worden beschadigd. gevaren voor de gezondheid, dit feit is het niet, maar om het te gebruiken zal onaangenaam.
• De meloen moet een met gras begroeid of rotte geur hebben. Nevyzrevshie en verwend bessen kan het lichaam leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.
En zeker om te vragen, hoe te kiezen en kersen te eten, wil je het om maximaal voordeel voor het lichaam.
