Vaak gealarmeerd, zogende moeders zeggen dat melk was minder. Betekent dit dat het weg is? En wat te doen, zodat het niet verloren gaat helemaal niet, omdat de WHO de moeder adviseert om de baby te voeden tot ten minste 2 jaar.
Hangt van mijn borst in momenten van stress ophoudt te vullen en tinteling tijdens de "komst" van de melk. Baby begint op te treden op, aan de borst vaker vragen, maar niet krijgen om het even wat, laat haar huilen en bochten. Op dit punt, zorgzame familieleden of vrienden te verduren mom verdict: "Je moet de stress had geen melk! Alle burn-out! Vertaling in een mengsel van! "Blik Laten we eens kijken hoe de spanning van invloed op het geven van borstvoeding en dat dit kan worden gedaan.
Melk kan verloren gaan helemaal: waarheid of mythe?
Waarom melk verloren gaat en wat er gebeurt op de fysiologische niveau van stress op dit moment? Tijdens het proces van de lactatie hormoon dat verantwoordelijk is 2:
- prolactine
- Oxytocine.
- prolactine die verantwoordelijk is voor de melkproductie
- oxytocine - voor de uitzetting van melk uit de borst naar de kruimels was het makkelijker om extract.
- Wanneer de moeder zenuwachtig is, verschijnt er een ander hormoon in het lichaam - adrenalineMutual oxytocine antagonist.
Dat wil zeggen, ze verminderen het effect van elkaar. En het is evolutionair gerechtvaardigd. Wanneer vrouwen leven in de jungle, en met de baby in haar armen vluchtte de tijger, hun lichamen, evenals onze vandaag (als eng, verdrietig of gered moeten worden), werd beklemtoond dat de adrenaline, maar toen wilde hij een snelle voeten en handen bedrijf baby run sterker.
En nog steeds adrenaline te verminderen oxytocine en melk niet volledig zijn toegewezen en druipt niet om de geur van de tijger heeft moeder en kind niet vinden. Net liep in een veilige grot, zou de moeder te ontspannen, kalmeren en voeden de baby. De hoeveelheid van de hormonen adrenaline verminderd en oxytocine - toeneemt. In al dit proces prolactine is verantwoordelijk voor de hoeveelheid melk niet bij betrokken is. Dat wil zeggen, wanneer de hoeveelheid stress in moedermelk oud! Maar een kind is moeilijker te krijgen, omdat het hormoon oxytocine hem niet helpen.
Hoe van stress beïnvloedt het geven van borstvoeding moeders die borstvoeding geven / istockphoto.com
Hoe spanning van invloed op de melk?
Mam kan zelfs het gevoel hebben dat de borsten worden zachter en minder melk wordt gegoten. Je moet begrijpen, om de situatie te analyseren, en niet je ogen dicht om het. Dus, wat van invloed op de moedermelk?
1. Onjuiste handelingen terwijl het verminderen van oxytocine reflex. Ik herhaal: de melk is in feite niet is afgenomen, maar niet verdwenen, het kind wordt alleen maar moeilijker om extract melk uit de borst. Als hij begint te huilen en protest, soms moeder vatbaar voor overreding en geeft een kunstmatig mengsel. En het kan een negatieve rol spelen bij het verminderen van de hoeveelheid melk.
2. Vermindering van het aantal voedingen per dag. natuurlijk, onder stress voor een persoon om te gaan naar de ervaringen, gedachten, alsof losgekoppeld van de buitenwereld. Moeders die borstvoeding geven zijn geen uitzondering. Ze kunnen ook dieper in te trekken in zichzelf en beginnen te reageren om de baby alleen als hij al aan het huilen was, vloeiende van de eerdere signalen bereidheid om te eten. Plus korte attachment "tussendoor" wordt kleiner. Dus, het kind en de dag begint om minder melk te eten.
3. Mom minder gericht op het kind. Onze gedachten en emoties zijn nauw verwant aan hormonen. Een borstvoeding - is volledig hormonale proces. De moeder meer "uitgeschakeld" door het kind, hoe kleiner de hersenen een signaal dat de baby is hier ontvangt, is het noodzakelijk om te voeden en zich volledig voor hem zorgen.
Hoe de melk terug te keren?
vaak aanbeveling "Je hoeft alleen maar te kalmeren" tot niets leiden.
Hoe van stress beïnvloedt het geven van borstvoeding moeders die borstvoeding geven / istockphoto.com
Als moeder te gaan met stress?
- Controleer de juistheid van de toepassing Soms, als de moeder sterke golven, dit alarm wordt verzonden en de jongen, hij geeft en neemt de kist, zodat het onmogelijk is om iets te zuigen. Soms is de situatie kan veranderen al zuigen melk effectief gedaan. Goede hechting ziet er als volgt: de baby's mond wijd open, de lippen naar buiten gedraaid, kin gedrukt stevig tegen de borst en de neus van de moeder - nauwelijks Zoals voor haar, van kin kind duurde meer borst dan uit de tuit, mijn moeder geen zuigkracht en gekletter van geluiden te horen en geen pijn voelen.
- Verbetering melkuitloopkanaal Als kruimel correct toegepast intensief zuigt, maar niet slikken, kunt u voorzichtig te comprimeren de borst op de voet, zodat de vorm van de borst in de buurt van de baby rotika niet veranderd, maar je hebt geen pijn.
- Vaak veranderen de borst voeden in een voer van beide borsten verschuiven meerdere malen.
- warme drank verbetert ook de melkstroom.
- Ga liggen op het bed met de baby, maak een "vrije dag" Soms is een knuffel met de baby, spelletjes spelen tactiele, en tijdens de slaap de kruimels niet halen zijn borst, en bij hem liggen. Het gebruik van het feit dat oxytocine vermindert het effect van adrenaline kan een lange periode van het voeden om af te leiden van de problemen, stel je een plek waar je comfortabel kan zijn.
- Praat over uw zorgen Progovorennaya hardop probleem kan niet zo verschrikkelijk zijn. Het kan al in het proces van scoren en de beslissing daar. U kunt klagen over een vriend, familielid, of schrijven naar een forum waar gelijkgestemde moeder ondersteuning, delen hun ervaringen, degenen die zich in een soortgelijke situatie, of gewoon sympathiseren en wens succes.
- Besteed meer aandacht aan het kind Examines kruimels, raakt hem, studie zijn elke wimper, elke micromotion verkennen zijn gezichtsuitdrukkingen. Dit zal helpen om te ontsnappen aan de stress en de schakelaar voor de baby. moeder lichaam zal meer signalen krijgen dat de baby in de buurt, het was geweldig en hem een stuk van zichzelf moeten geven in de vorm van een ander deel van de melk. In dit geval, oxytocine meer geworden en het zal de adrenaline te verlagen.
En vergeet niet dat de stress veroorzaakt door de tijdelijke problemen die gepaard gaan met enige moeite. Een baby, borstvoeding, vreugdevolle momenten van het leven, de herinneringen aan zijn kindertijd - blijven. En zij zullen verzadigd worden met aangename gevoelens in andere moeilijke momenten.
Ook zult u geïnteresseerd om dit te lezen:hoe om stress te verlichten tijdens de zwangerschap
