Op de dag van de geboorte van het kind, krijgt elke vrouw een cadeau - moedermelk. Moeders die moesten hun baby's formule melk te voeden, afgunst moeders van baby's. De moedermelk is altijd klaar en gratis. En de fles is niet nodig. Een ander ding dat we hebben om een eigen menu te heroverwegen na de bevalling.
Echter, rond de kracht voederen moeders, zijn er veel populaire mythes.
hoofdartikel Kolobok.ua Het zal u helpen ontmaskeren de 7 meest populaire misvattingen over de voeding van de zogende moeders te ontdekken, "zuivel geschiedenis."
Mythe 1: moeders die borstvoeding geven moet melk drinken
Het lijkt erop dat alles is logisch: je voedt de melk, dan moet om melk te drinken. In feite is het een mythe. Volle melk is zeker nuttig, maar tegelijkertijd kan leiden tot problemen met de baby in de buik veroorzaken. Vanwege de deficiëntie van enzymen die afbraak melkeiwit geheel koeienmelk of geitenmelk, de kruimels kan allergisch.
Wat te doen? Kook pap met melk en water in een verhouding van 1: 1, drink zelfgemaakte yoghurt, yoghurt, kefir.
Mythe 2: De zogende moeder moet op een streng dieet zitten
Het gebeurt. Zogende moeder na de bevalling experiment: Wat gebeurt er als ik eet een stuk van "dit"? En eet - en chocolade, cake en gerookte worst. Het kind is geen reactie? Dus, kun je nog een hap te laten, en nog een, en nog een... totdat je een behoorlijke portie van "verdachte" producten te krijgen. En een "perfecte" dag bij het kind verschijnt jeukende huiduitslag, zwelling van de buik (dit is ook een reactie!), En mijn moeder, natuurlijk, moeten zitten op het water en havermout.
Het is beter om kleine porties van het voedsel dat je zelf regelmatig te bereiden tijdens de zwangerschap - het kind van haar "probeerde" door het bloed nog in de baarmoeder. En plakken van mandarijn en een stuk van gekookte vis die in uw gebruikelijke menu voor de bevalling waren, gewoon niet schadelijk voor de baby.
Maar welke voedingsmiddelen moet worden beperkt tot het minimum - dus het wordt geroosterd, gezouten "goodies" en elke vorm van fast food. Zoals ze zeggen, van de zonde weg ...
Mythe 3: De zogende moeder moet eten voor twee
En waarom? Vrouwen tijdens de zwangerschap verhoogt de baarmoeder, in plaats van de maag en een normale portie eten voldoende. Een ander ding is dat mam wenselijk om vaker hebben, is, zodat het totale aantal calorieën zal toenemen met 400-500 calorieën. En de rest moet zorgen dat het eten op het bord was heerlijk, stevig en behulpzaam.
Mythe 4: Het is noodzakelijk om veel te drinken, dus er was genoeg melk
Een andere mythe van een reeks van "één grootmoeder zei." Niet nodig om te drinken met geweld, het lichaam zelf zal u vertellen wanneer het moet een nieuw stuk pure gebotteld water zonder gas, thee of compote.
Dagelijkse norm van vocht in de eerste zes maanden van de lactatie 2,2,5 l per dag op basis soepen, melkdranken. Wanneer kruim in 6 maanden geschiedt geleidelijk te lokken, is de vloeistofsnelheid verlaagd tot 1,5-2 liter.
Mythe 5: tijdens het geven van borstvoeding niet zoet en zetmeelrijke voedingsmiddelen
Meestal is deze mythe met behulp van moeders die zo snel mogelijk willen om gewicht te verliezen na de bevalling. Een deel van de mythe komt overeen met de waarheid: brute kracht met taarten, gebakjes, taarten ook niet de moeder of de spijsvertering kruimels ten goede komen. Echter, sommige snoepjes (zonder conserveringsmiddelen, kleur- en smaakstoffen) en gedroogd brood, bagels is niet schadelijk voor de figuur.
Mythe 6: het geven van borstvoeding kan niet kool, zwart brood en bonen eten
Laten we het eens: van de borsten van mijn moeder niet morsen stukken voedsel dat ze aten. Melk geproduceerd met bloed lymfe moeders die borstvoeding geven, dus wat voor soort reactie op de producten aan mijn moeder, dus je kunt wachten op de kruimels. En als niet gaar bonen of eten rauwe kool, winderigheid gegarandeerd.
Wat te doen? Koken kool gekookt en gebakken vorm, de eerste waterafvoer tijdens het koken de bonen en erwten. En controleren hoe pipsqueak reageren op dit voedsel.
Mythe 7: tijdens de lactatie kan niet uien en knoflook te eten
Er wordt aangenomen dat als gevolg van deze melkproducten krijgen een onaangename smaak en kruimel melk verlaten. Niets van dat alles, en het is bewezen een verscheidenheid aan experimenten die werden uitgevoerd, en de binnenlandse en buitenlandse artsen. 2-3 teentjes knoflook of een kleine ui, gegeten zijn moeder, heeft geen invloed op de eetlust van de baby.
Ontdek ook wat lekkers kan een zogende moeder veroorloven.
