Chomu bij skhudnennі Waga niet Hoca i znizhuvatis stoїt op mіstsі? Ce poyasnyuє dat daє korisnі Gladden nutritsіolog dat fіtnes trainer Olena Mandzyuk.
Olena Mandzyuk - blogger nutritsіolog, fіtnes coach. Op svoїy storіntsі in Instagram Olena daє vіdpovіd om voedsel, yak recht hudnuti i scho Robit, yakscho koevoet stoїt op mіstsі.
⠀
Voordat rechі, okrіm zatrimki Vod pid uur trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya in ob'єmі m'yazi (tse bіlsh typisch novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis op vazі, aal weinig vplivaє op vtratu vetten vіdkladen. Laat rozglyanemo bіlsh detail, scho vіdbuvaєtsya van vetten klіtinami, als vi hudnete.
⠀
Coley in ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy dan vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch Aantal neobhіdnih Yomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati inshi vnutrіshnі voorraden en Ti sama scho mіstyatsya in het vet- klіtinah, inwoners kompensuvati nestachu energії, yak niet nadhodit Yomou van їzheyu. Ale tsі klіtini goed Duzhe "vpertі" Ik denk niet hochut vtrachati svіy ob'єm i, Perche nіzh je weggaat, stink napovnyuyutsya water.
⠀
Tse schos op kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, yaky Niby zapituє u "tee scho dіysno wil, ik pozbuvsya bewoners tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? SO !!!
⠀
Uw koevoet dіysno Mauger kolivatisya, abo, navіt, zbіlshuvatisya, todі vi i i pochinaєte sumnіvatis wil zdat, ale doe je niet Varto Tsogo Robit.
⠀
Ik weet het, yak Tse rozcharuvannya bachiti scho breekijzer stoїt op mіstsі en won yakscho spleet th zbіlshuєtsya, de bagatoh dіvchat net opuskayutsya de hand, ale ik doe weet scho vie om de juiste High Road, vertel ik u bіlshe, vie letterlijk een krotsі od van bewoners vtratiti zayvu water yak net maskuє uw progressie in skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - tse basis! In vsomu! Zavzhdi! De I yakscho vi Pocha zmіni - net dovedіt їh naar kіntsya.
"Vtrata vet i vtrata breekijzers, yak rіznitsya? Laat rozbiratis.
⠀
Wee vaak zapituєte: Chomu, als vi hudnete, koevoet alles wat men doet niet Hoca znizhuvatis?
⠀
De I povіrte recht zovsіm niet tsomu: "Vooral I", "Zi schos me niet" - Chi vi scho spleet zvikli pridumuvati daar?
⠀
Naspravdі, vіdpovіd dovolі eenvoudig - organіzmі Mauger vіdbuvatis zatrimka i Vod infecties sprobuyu poyasniti, Chomu uw organіzm Tse robit.
Olena Mandzyuk Instagram
⠀
Voordat rechі, okrіm zatrimki Vod pid uur trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya in ob'єmі m'yazi (tse bіlsh typisch novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis op vazі, aal weinig vplivaє op vtratu vetten vіdkladen. Laat rozglyanemo bіlsh detail, scho vіdbuvaєtsya van vetten klіtinami, als vi hudnete.
⠀
Coley in ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy dan vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch Aantal neobhіdnih Yomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati inshi vnutrіshnі voorraden en Ti sama scho mіstyatsya in het vet- klіtinah, inwoners kompensuvati nestachu energії, yak niet nadhodit Yomou van їzheyu. Ale tsі klіtini goed Duzhe "vpertі" Ik denk niet hochut vtrachati svіy ob'єm i, Perche nіzh je weggaat, stink napovnyuyutsya water.
⠀
Tse schos op kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, yaky Niby zapituє u "tee scho dіysno wil, ik pozbuvsya bewoners tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? SO !!!
⠀
Uw koevoet dіysno Mauger kolivatisya, abo, navіt, zbіlshuvatisya, todі vi i i pochinaєte sumnіvatis wil zdat, ale doe je niet Varto Tsogo Robit.
⠀
Ik weet het, yak Tse rozcharuvannya bachiti scho breekijzer stoїt op mіstsі en won yakscho spleet th zbіlshuєtsya, de bagatoh dіvchat net opuskayutsya de hand, ale ik doe weet scho vie om de juiste High Road, vertel ik u bіlshe, vie letterlijk een krotsі od van bewoners vtratiti zayvu water yak net maskuє uw progressie in skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - tse basis! In vsomu! Zavzhdi! De I yakscho vi Pocha zmіni - net dovedіt їh naar kіntsya.
Je bude tsіkavo dіznatis, yak pozbavitis zvichki їsti zoethout.
