Peaches - de goede en de schade aan de gezondheid van het organisme

voordelen nectarine

Nectarine groot effect op het spijsverteringsstelsel. Het verhoogt het sap toewijzing, zodat het mogelijk is om een ​​maaltijd voor of één uur na de maaltijd te eten. Dus u waarschuwen voor een set van overgewicht en zwaar gevoel in de maag.

Als onderdeel er pectine, waardoor het risico van verspreiding van schadelijke microflora in de darm. Ook deze stoffen worden gereinigd van de slokdarm van stagnatie (slakken), toxinen en vergiften van andere aard.

Het sap uit de pulp van de vrucht, is het wenselijk om te nemen om de prestaties van de hartspier te verbeteren en van hoge kwaliteit schoonmaak schepen voeren van cholesterol deposito's. Hij zal een bijdrage leveren aan de bestrijding van constipatie.

Het product is zeer goed voor het hart. Hij steunt zijn werk, versterkt de bloedvaten.

Askorbinka, zoals velen weten, is belangrijk voor het behoud van het immuunsysteem. Het is vooral belangrijk om nectarines mensen eten vaak ziek. Vitamine C functies tegelijkertijd met het immunostimulerende neemt zachadil antiseptische.

Voedingsvezels is van belang voor het darmkanaal. Ze stabiliseren van de activiteit van het maag-darmkanaal, verbetert de metabole processen, bijdragen tot het verminderen gewichtstoename.

nectarine vrouwen

Vrouwen hield nectarine vanwege zijn anti-aging eigenschappen. Maskers op basis van gehakt vlees nektarinovoy draai gezicht, witter en verzadigd is met vocht.

Als de verschuiving van de pulp geperst sap met maïzena en eiwit, bereidt u een heerlijk masker voor het gezicht rimpels, hyperpigmentatie en acne.

Waarde wordt onthuld niet alleen wanneer het lokaal toegepast fruit. Het eten van een dieet om metabolische functie en gewicht te verliezen te verhogen. Als u de PP praktijk wordt nectarine ingevoerd om het lichaam te verzadigen met vitaminen.

Nectarines voor mannen

Seizoensfruit moet noodzakelijkerwijs aanwezig zijn in de dagelijkse voeding van de sterke geslacht zijn. Nectarines beschikt over uitstekende tonic eigenschappen. Regelmatig eten van fruit zal het lichaam ontdoen van overtollige vochtophoping.

In vrucht bevat een voldoende hoeveelheid zink. Het enzym is actief betrokken bij het herstellen van hormonale niveaus bij mannen. Nectarines tevens een positief effect op de seksuele gezondheid. De overvloed aan magnesium en kalium in fruit toestaan ​​om volledig te versterken het cardiovasculaire systeem.

Nectarines voor kinderen

Experts zeggen dat de nectarine is niet veel anders dan de perzik, dus het reeds met baby's (7-9 maanden), wanneer het kruim al geprobeerd om appels en peren kunnen worden ingevoerd. Kids-bottle-kan deze vrucht behandeling van een maand eerder. Begin met het sap letterlijk te maken met een paar druppels per dag. Voer nectarine in baby dieet geleidelijk.

Vervolgens is het al mogelijk om de puree een paar nectarines geven. Geloof me, jonge kinderen met het plezier van het genieten van deze lekkernij. Daarnaast is de vrucht is uiterst nuttig.

Regelmatig eten van fruit zal het recht om de baby te ontwikkelen en te groeien. Ook, nectarine heeft een licht laxerende werking.

Artsen wordt aangeraden in het dieet van de baby sap op te nemen, als hij zwak was geboren. Drink snel weer kracht en de toon in de hoofdrol kind.

harm nectarine

Zet nooit nectarine in het dieet voor mensen die gevoelig zijn of die lijden aan diabetes. De nectarines zijn een groot aantal natuurlijke suikers.

Om deze reden is het niet nodig om op te leunen nectarines met een neiging tot obesitas. De mogelijkheid van individuele intolerantie van de samenstelling en de ontwikkeling van een allergische reactie. Overmatig eten perziken kind kan leiden tot intestinale dysfunctie

Met uiterste voorzichtigheid te consumeren vruchten in pathologieën die verband houden met de galwegen. Om te voorkomen dat de problemen van het spijsverteringskanaal wordt geconfronteerd, moet nectarines eten in de ochtend.

U zult ook interessant om te weten gepureerde recept van pompoen en appel.