Tijdens borstvoeding moeder moeten zorgvuldig benadering van voeding. Immers, kunnen sommige voedingsmiddelen allergieën bij het kind, winderigheid en opwinding veroorzaken. Hetzelfde geldt voor een drankje.
Classic thee bevatten veel cafeïne en kan invloed hebben op de gezondheid grudnichka. Daarom moeders na te denken over kruidenthee. Wat zijn kruidenthee kan een zogende moeder drinken? En wat is het beter om te gebruiken met de nodige voorzichtigheid?
kamille
Kamille thee - zeer nuttig. Het verbetert de darmtransit, wat erg belangrijk is na de bevalling, bevordert de genezing van wonden, Het versterkt het immuunsysteemVerzacht. Kamille thee heeft gunstige effecten op moeder en baby.
Hoe om te drinken? Kamille thee is niet veel te drinken, vooral als er problemen zijn met het geven van borstvoeding, dan is uw maximale dosis - 1 kopje per dag. Als Daisy nog niet eerder was opgenomen in uw dieet, moet u eerst proberen om slechts een theelepel drinken om jezelf en je baby om allergieën te controleren. Alles in orde? Geleidelijk verhogen van de dosis.
munt
Mint - een zeer nuttig kruid. Bovendien, het helpt om het zenuwstelsel kalmeren, maar normaliseert het werk van de darmen, voorkomt de ontwikkeling van migraine. Maar er is een neveneffect van de munt voor het geven van borstvoeding - het vermindert het. Daarom is het nodig om het te drinken in zeer kleine hoeveelheden, of te weigeren borstvoeding tijd van deze thee doet.
kalk
Infusions van kalk bevatten vitaminen A en C, versterken ze het immuunsysteem van het kind en moeder. Lipu beschouwd als low-allergeen en veilig voor zowel de moeder als voor de baby. Tijdens de SARS zogende moeder wordt aanbevolen om een afkooksel te gebruiken in de hoeveelheid van 1-2 kopjes per dag. In goede gezondheid moeder - 2-3 kopjes per week.
melisse
Melissa - erg "vrouwelijke" kruid. Het heeft gunstige effecten op de vrouwelijke hormonen. Het verbetert de slaap en de beweeglijkheid van de darm, kalmerend. Het bevat vitamine C en B-vitamines die het immuunsysteem van de moeder en baby te stimuleren. Het kan worden gebruikt tijdens de GW, maar met mate. Eén kopje per dag is genoeg. Melissa helpt ook om postpartum depressie te verminderen. Gebrouwen balsem niet koken, maar warm water temperatuur van ongeveer 90 graden. Het wordt geïntroduceerd in het dieet geleidelijk, het controleren van de reactie grudnichka thee.
komijn
Sinds de oudheid, komijnzaad gebrouwen en liet zuigelingen voor koliek. Maar daarom niet minder nuttig infusie van zaden voor de moeder tijdens de borstvoeding. In zijn structuur, zult u vitamine E, B-complex, C en A. vinden Het verbetert de spijsvertering, bevordert de verwijdering van gassen uit de slokdarm, verhoogt hemoglobine verhoogt het geven van borstvoeding.
Een-infusie, giet 30 g ruw materiaal 300 ml uitgekookt water. Grondstoffen worden in een thermoskan gehouden gedurende 15 uur. Infusion om uit te lekken. U kunt drinken 2,5 Art. l. 6 keer per dag. U kunt de komijn niet gebruiken, als je diabetes hebt, individuele intolerantie van de componenten planten, gastritis met een maagzuur, maag schade, hart- en vaatziekten, cholecystitis en cholelithiasis ziekte.
U zult ook interessant om te wetenMenu verpleging moms: de top 10 producten.
Foto brontekst: istockphoto.com
