In afwachting van de baby te aanstaande moeder is gevuld met vreugde en zorgen. En niet de laatste vraag in deze lijst: wat te eten zodanig dat beide lekker en gezond? En dat alles rond, het toeval wil zoveel verleidingen hebben in de vorm van een verscheidenheid van worsten, waarin vrouwen in een interessante positie om te eten is gewoon onmogelijk.
Horror verhalen van worst
Worstjes (met inbegrip van worstjes en hot dogs) zijn niet gevaarlijk in zichzelf, en de additieven die zijn opgenomen in hun samenstelling. Zo is het bekend alle natriumglutamaat "excellent" verhoogt de druk bevordert de uitscheiding van calcium en geeft de nieren. Een kleurstof die worsten smakelijke kleur geeft, kan in de toekomst een provocateur van allergische reacties bij de baby.
Als u "giften" nodig zijn - nog steeds een worst hebben tijdens de zwangerschap, in de hoop dat het probleem wil bypass. Als u bewust kiest voor een gezonde zwangerschap en pre-bereid om de baby te beschermen tegen de problemen, luisteren naar onze adviezen.
Wat kan de worsten in het dieet van zwangere vrouwen te vervangen?
Vervang de worst in het dieet is makkelijker: een paar geheimen genoeg weten. De eerste is dat het dieet noodzakelijk conventionele vlees gebruiken. Het tweede geheim: delicatessen moeten zich voor te bereiden. En nu direct doorgaan met de snoep.
Gekookte worst. Het kan verschillende opties vervangen. De eerste - een kipfilet te bereiden.
ingrediënten: Eggs - 3 eenheden cream -. 250 ml, specerijen en zout - smaak
voorbereiding: Vlees grondig gewassen, in kleine stukjes gesneden en grind in een blender. De resulterende gemalen garde mixer met de garde vergelijkbaar met draaien.
Scheid de blanken uit de dooiers en voeg het gehakt, zout en voeg de kruiden naar uw smaak. Dan giet de afgekoelde vulling zure room, sla alles opnieuw met een mixer en beginnen te vormen worstjes. Eten film spreads op de tafel en op de lay-out van de vulling. Schakel dan de worst en de einden aan beide zijden binddraad.
We zetten op een pan vuur met water en breng aan de kook spread worstjes. Een worst koken tenminste 60 minuten. Dan krijgen we, uitgespreid op een vlakke plaat en laat tot cool. Eenmaal thuis worstjes afgekoeld, moet worden verwijderd uit de folie en kan worden gegeten. Proef uit heel natuurlijk en prettig.
Gebakken ham. Een stuk van varkensvlees doorspekt met knoflook en besprenkeld met aromatische kruiden, met behulp van twee Multivarki uur kan heel goed worden omgezet in varkensvlees, zal die smaak komende honderd punten Winkels geven optie.
ingrediënten: Pork - 500 g knoflook - 3 knoflook, sojasaus (kan zonder, of vervangen droge wijn) - 1 eetlepels mosterd bonen - 2 eetlepels plantaardige olie - 2 eetlepels kruiden om smaak - rozemarijn, basilicum, dille, en etc.
voorbereiding: Vlees voor varkensvlees grondig gewassen, gedroogd met een papieren handdoek. We maken een kleine incisie met een scherp mes en insert knoflookteentjes helft. Meng zout, kruiden en specerijen. smeert het mengsel verkregen vlees voorzichtig. Meng in een aparte container, sojasaus, bakolie en mosterd. Gekookt varkensvlees smeert het mengsel en laat het vlees gemarineerd gedurende 2-3 uur (al dan overnacht).
Leg het vlees in multivarku en zet de mode "Blussen" en 40 minuten. bloot te leggen dan het regime "bakken" gedurende 20 minuten, het vlees gebakken met een gouden korst: het wenselijk is het vlees een paar keer draaien om de korst het te bedekken gelijkmatig aan alle kanten is. Er kan worden als warm en koud. Het belangrijkste is om familie niet sneller dan je eet.
Geen Multivarki? Het maakt niet uit: gekookt varkensvlees kan worden gebakken in de oven, met behulp van een huls voor het bakken, bakken folie of vlakte.
Gerookt of rookworst. Make it, natuurlijk kun je handen eigenaar met behulp van vloeibare rook. Maar het is zeer gevaarlijk voor een ongeboren baby, dus het is best om de worst... gewone zelfgemaakte worst te vervangen.
ingrediënten: Varkensvleeshals - 1 kg, knoflook - 4-5 kruidnagel, zout - 1 el, peper - smaak, laurier - 2 NIL pepper -. Smaak, dunne varkensdarmen - yn 1.
voorbereiding: Het vleesdeel in zeer kleine blokjes. zout, peper, knoflook smaak en sloeg in kruimels laurierbladeren toe te voegen. Alle goed kneden. Een plaat van het vlees is bedekt en zet in de koelkast voor een dag brouwsel. Op dit moment weer gehakt kneed goed. Bij het kneden, voeg een beetje water aan gemalen vlees te raken was niet droog. Bereide darm wordt op de buis van de worst (komt meestal in een set op de molen).
En dan is alles eenvoudig - gebonden aan het einde van uzelochek en vul de darm geprepareerde vulling. Bereide worsten prik vaak dunne naalden worst bakken niet barst. Worstjes zachtjes vallen in kokend water en kook 5-7 minuten, en trek en obsushivayut. bak ze vervolgens in een koekenpan met plantaardige olie aan beide zijden tot smakelijke korst.
Dus, zoals je kunt zien, tijdens de zwangerschap is het mogelijk om gezond te eten en niet gevaarlijk is (voor de baby of voor je moeder) eten - het allerbelangrijkste niet lui zijn en gezond en actief alle 9 maanden. Good luck!
