Pompoen - de echte koningin van de herfst tafel. Pompoen vlees is gewoon vol met nuttige. Zoek uit wat is nuttig pompoen kinderen en vrouwen
Pompoen is handig voor mensen van alle leeftijden, hebben zijn geneeskrachtige eigenschappen lang bekend. Pompoen rijpt later dan andere groenten, wordt het van het veld, als de rest van de vrucht is al lang verborgen in de bakken verwijderd. En verrassend, het is in deze groente een zonnige kleuren natuur heeft vrijwel alle voedingsstoffen die alleen ondertekend kan worden, en zijn te vinden in andere groenten, maar afzonderlijk - op de inhoud van vitaminen en mineralen is niet alleen een pompoen gelijk. gunste van gerechten uit de pompoen Het is moeilijk te overschatten, dus niet de pompoen seizoen missen, en zorg ervoor dat op te nemen in uw dieet
Hoe nuttig een pompoen voor het lichaam
- verbetert de gezondheid
- Het helpt bij het voorkomen van vele ziekten
- Het verjongt het lichaam
- Het helpt gewicht te verliezen
- boosts immuniteit
- vitaminen en sporenelementen
- makkelijk te verteren
- lage kalloriynost
- hypoallergeen
- Het helpt cholesterol te verlagen
Welke voedingsstoffen bevat pompoen
In de pulp van pompoen bevat een schat aan vitaminen. Het is heel erg vitamine C - die perfect beschermt tegen het najaar van verkoudheid.
B-vitamines ondersteunen het zenuwstelsel, laat de bestrijding van stress, vermoeidheid en win prikkelbaarheid, slapeloosheid, versterkt nagels en haren, waardoor de huid om mooi en zonder acne.
Vitamine A en E verzorgen van de jonge organisme, omdat ze helpen bestrijden veroudering en rimpels, maar ook een gunstig effect op het versterken van het uitzicht.
De pompoen bevat een zeldzame vitamine T - het helpt om voedsel en voorkomt obesitas te absorberen.
Daarnaast is de pulp van de pompoen zijn vele pectines - voedingsvezels, zachte darmreiniging.
De pompoen bevat is zeer belangrijk voor de ontwikkeling van het kind lichaam en sporenelementen - magnesium, kalium, calcium, ijzer, fosfor.
Pompoennectar - nummer een remedie voor constipatie bij kinderen.
Pompoen kan rauw worden gegeten, gestoofd, gebakken, voedingsdeskundigen geloven dat de beste pompoen bijgerecht bij vleesgerechten. Pompoen beurten prachtige soep, van dat heerlijke stoofschotels, muffins kunt bakken, cakes, toe te voegen aan de groenten.
Het sap van de pompoen geldt als een elixer van de jeugd. Het lest de dorst, diureticum en cholagogue actie met honing fungeert als een koortswerend middel, dronken voor het slapen gaan, krijgt ontdoen van slapeloosheid.
Ik wens je gezondheid!
U zult graag willen weten, dat wil zeggen, om warm in de kou te houden
