Japanse wetenschappers geloven dat de bloedgroep van invloed op de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het blijkt dat uw gewichtsverlies effectiever zullen zijn als we deze factor te overwegen.
Experts verteld wat oefening om gewicht te verliezen aan de eigenaars van de verschillende bloedgroepen te helpen.
groep I
Mensen met een eerste bloedgroep hebben een goede lichamelijke gezondheid, energiek en flexibel. Vertegenwoordigers van de eerste groep van bloed tolereren zware lichamelijke activiteit, en wanneer dit niet het geval, om snel en gemakkelijk in gewicht. Voor hen is het raadzaam intensieve macht belasting, dans aerobics, fietsen, striplastika, zwemmen en yoga. passen Ook de houders van de eerste groep van bloed team sporten zoals voetbal, volleybal of basketbal.
groep II
Dragers van de tweede groep van het bloed is het beter om dit soort trainingen te kiezen, zoals rekoefeningen, wandelen, Pilates, cardio, of interval mode.
Wat oefenen u fit, ongeacht de bloedgroep / istockphoto.com
III
Vertegenwoordigers van de derde groep van het bloed is zeer veeleisend voor zichzelf, van nature zijn ze ascetisch en onvoorspelbaar, zowel in het leven en in de sport. Mensen met deze bloedgroep kan een fitness ruimte en een verscheidenheid aan sporten te kiezen. Het beste is om hun fysieke en mentale stress in evenwicht te brengen. Onder de sport vertegenwoordigers van de derde groep van bloed geschikt voor tennis, wandelen, fietsen, paardrijden, pilates en yoga.
groep IV
De vierde groep van het bloed komt minder vaak voor anderen. Het geeft mensen rust, balans en de wens om te bereiken in een maximale levensduur hoogtes. Zulke mensen zijn zeer actief, de uitvoering van de aanbevelingen fitness coach en zijn in staat om een goede fysieke vorm te behouden. Zij moeten aandacht besteden aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen van het cardiovasculaire systeem en het spierstelsel versterken. Fit actieve sporten en alle fitness trends. Het belangrijkste is om vermoeidheid te voorkomen.
Je zal ook nuttig zijn om te weten, hoe je snel gewicht te verliezen voor een figuur type.
