Syndrome "eeuwige koude" handteken, helaas, velen. En ze willen allemaal weten, wat is de reden en hoe ze hun eigen staat te verbeteren? Natuurlijk, het niet over iets ernstigs. Deze ziekte kan niet eens worden genoemd (hoewel in sommige gevallen de "ijskoude handen" kan symptomatisch zijn, met inbegrip van ernstige ziekten), net ongemak, ongemak. Maar het is een probleem. En laten we begrijpen.
Dus, is thermoregulatie in het menselijk lichaam gewaarborgd door de nieren, de lever en schildklier. Dus voortdurend de oorzaak van koude handen te vinden in deze organen. Als ze niet genoeg energie te krijgen, het veranderen van de toon van de spieren en bloedvaten. Het is eenvoudig, maar wat doe je dan?
1. Unlive. Zeg "nee" tegen zijn sedentaire optie. Immers, de bloedsomloop vertraagt met hem! En met het oog op "drive" het bloed, is het noodzakelijk om te verhuizen: om te lopen en uit te voeren, uit te voeren lichaamsbeweging, zelfs de meest eenvoudige.
2. Porter voor het weer. Maar pas op dan dat de kleding niet geketend beweging en nergens niet te vast losschroeven (elastieken en riemen).
3. Voeg een beetje meer Spice maaltijd (binnen reden, natuurlijk). Ginger zijn perfect (vooral de root) en kardemom, peper en mosterd.
4. Vermijd stressvolle situaties (indien mogelijk). Stress - een van de meest waarschijnlijke oorzaken van het syndroom van "ijskoude handen." Sommige zijn geneigd de beruchte IRR schuld - vasculaire dystonie. Zorg ervoor dat u de "laatste" medisch nieuws controleren - laten we zeggen, is deze ziekte niet bestaat. Dat is het.
5. In staat om te zorgen voor hun eigen achtertuin. Het probleem van de koude handen kan direct naar zijn wortels in de wervelkolom. Meer specifiek wordt in de vervorming van de tussenwervelschijven. En het is een must om te behandelen met de deelname van specialisten. Het is dus een dringende noodzaak om een afspraak met een arts te zien te maken.
6. Zorg voor warme lichaam in het koude seizoen, niet alleen buiten, maar ook thuis. Drink opwarming drankjes (de beste - gemalen gember thee of groene drankje uit cichorei), neem een warming bad, douche.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
