4 factoren die ervoor zorgen dat cholesterol verhogen

Verhoogde cholesterol is het moeilijk om onmiddellijk te diagnosticeren.

Met deze ziekte ben je gevoel is normaal en kan leiden gebruikelijk lifestyle. Echter, hoge niveaus van cholesterol verslechtering van de toestand van de gezondheid veroorzaken in de toekomst, dus het is belangrijk om bij te houden van de index te houden.

Cholesterol is aanwezig in elk menselijk bloed als het te veel, de overtollige afgezet op de wanden van de bloedvaten, de vorming van zogenaamde plaques.

Het risico op een verhoogd cholesterolgehalte kan worden overgenomen, maar de belangrijkste factoren van de ziekte zijn levensstijl:

1. Slechte voeding. aanwezigheid Monitor in uw dieet boter en andere voedingsmiddelen met verzadigde vetten, bakkerijproducten, gekocht in de winkel. Ook aandacht besteden aan de verbruikte hoeveelheid gefrituurd voedsel, zelfs als je het zelf koken en geloven in kwaliteit.

2. Obesitas. Overgewicht is ook een risicofactor. Slechte cholesterol kan verhogen als een persoon heeft meer dan 30 extra kilo.

instagram viewer
3. Het gebrek aan lichamelijke activiteit.

Het is vooral belangrijk om de aanwezigen overgewicht bewegen en er zijn problemen met voedsel. Optioneel, ga naar gymnastiekzaalU kunt uw huis sportschool en lichaamsbeweging te maken.

4. Roken. Stoppen met roken, omdat sigaretten in aanvulling op alle schade, die reeds de artsen weet, en zelfs verhogen cholesterol.

Je zal ook interessant zijn om te lezen, Horoscoop voor 7 oktober 2019.

Instagram story viewer